La santé des enfants | Dormir mieux prévenir le gain de poids

La santé des enfants | Dormir mieux prévenir le gain de poids

Cela dit une étude publiée ce mois-ci dans la revue Pediatrics, spécialisée dans la santé des enfants Les chercheurs ont conclu les enfants qui sont en mesure de dormir plus le week-end Cela leur permet de récupérer la dette de sommeil de la semaine de l'école, et d'atténuer les effets d'un reste irrégulier ou insuffisant

Cette étude a examiné les effets de la durée et la régularité des heures de sommeil et de sa relation avec l'indice de masse corporelle (IMC) et la régulation métabolique chez les enfants de l'école à cette fin, plus de 300 cas ont été analysés les enfants entre 4 et 10 ans, d'évaluer à la fois les habitudes de sommeil et l'IMC

Il est généralement observé que la plupart des enfants dormaient en moyenne 8 heures les jours d'école (moins que recommandé par les pédiatres) Mais je remarquai que les enfants atteints d'obésité dans la plupart, pas "récupérés" week-end de rêve par conséquent, ils ont conclu que le nombre de plus en plus irrégulière des heures de sommeil plus tendance à avoir des effets néfastes sur le métabolisme qui peuvent influer sur la prise de poids chez les enfants

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