La plupart du sel consommé produits transformés dérivés de

La plupart du sel consommé produits transformés dérivés de

Nous savons tous que trop de sel dans notre alimentation est un facteur de risque pour le développement de différentes maladies, il faut donc toujours vous conseiller afin de réduire l'utilisation du sel à la maison, mais en réalité, la plupart des produits de sel consommée dérivé de élaborée

En espagnol, les produits transformés représentent 59% de la consommation totale de sel, rendant ainsi l'attention sur les aliments les plus salés et d'éviter ou de réduire la consommation, nous pouvons apporter des changements importants dans le niveau de sodium ingérée

Parmi les aliments riches en sodium et généralement consommés en Espagne sont des saucisses, fromages, pâtisseries, marinades, salaisons, des collations, du pain et bien sûr, les sauces et les autres ingrédients dans la restauration rapide

Depuis un certain temps de la Santé travaille en collaboration avec la nourriture pour réduire le sel dans la transformation des aliments, mais nous pouvons aussi aider à se souvenir de ce que le sel ne représente qu'une petite partie des industries de problèmes, et que nous pouvons obtenir beaucoup plus si l'on réduit la consommation des produits fabriqués à haute teneur en sodium

Pour cela, nous pouvons remplacer certains produits en raison de sa version faible en sodium, ou nous pouvons éviter les sauces lorsque nous mangeons de la restauration rapide, et aussi, nous pouvons remplacer l'utilisation de la charcuterie pour la charcuterie pré-cuits

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