La peau de la pomme

La peau de la pomme

Récemment, nous avons parlé de la pomme, un fruit qui a beaucoup à offrir, même dire que manger une pomme par jour éloigne l'éloignement médecin, cela est vrai pommes ont des propriétés très bénéfiques, cependant, il est encore mieux lorsqu'il est consommé non pelées aujourd'hui, nous allons vous dire pourquoi, une attention particulière!

Dans le cas où vous ne saviez pas, la plupart des propriétés du bloc se trouve dans la peau de celui-ci, en cela, il y a non seulement plus de fibres, mais aussi trouvé plus de polyphénols avec une forte action anti-oxydante, ils nous protègent contre le cancer et les maladies cardiaques études récentes ont montré que le secret des avantages de la pomme est sur votre peau en raison de composés phytochimiques que cela a

A présent dans la peau des pommes, composé d'acide ursolique réduit les problèmes d'obésité et de santé associés à sa capacité à augmenter la quantité de muscle et la graisse brune, deux tissus avec une grande capacité à brûler des calories à cette conclusion sont venus Christopher Adams et ses collègues de l'Université de l'Iowa (Etats-Unis), spécialisée dans les études sur le diabète de tester les effets du composé chez des souris avec un régime alimentaire riche en matières grasses, les chercheurs ont constaté que, bien que l'augmentation du muscle squelettique et changé la graisse blanche graisse par la graisse brune, l'acide ursolique a réussi à réduire l'incidence de l'obésité, le diabète et le foie gras dernière maladie a pas de traitement, il est associé au surpoids et affecte un adulte sur cinq dans États Unis

Ajouté à cela, il est la peau de la pomme a également réussi à augmenter la force et l'endurance des animaux, et les a fait brûler plus de calories chaque jour que les autres souris avec le même poids et la même activité que l'acide ursolique mangeait pas de conclusions ont été publiées dans la revue PLoS ONE

pectine

Nous ne devons pas oublier qu'en plus de cet acide, la peau de la pomme contient une autre substance connue comme la pectine, connu pour les effets que nous et l'impact qu'elle a sur notre pectine de santé donne est un glucide complexe trouvé dans le la peau de pomme, entre autres aliments, et cela nous donne un certain nombre d'avantages à considérer ce que cet hydrate contenant presque tous les fruits, mais les pommes sont dans des quantités élevées hydratent ce qui distingue cette part est que non assimilé dans l'intestin, ce qui nous amène à ne pas être assimilé offrir une autre série d'avantages qui ne peut être négligé à tout moment

Pectine lorsqu'il est mélangé avec l'intestin liquide forme une sorte de substance gélatineuse qui augmente la taille des selles et la mobilité de la même Non seulement cela, mais aussi ralentit l'absorption de certains nutriments comme les sucres raffinés ou graisses ce sera très bénéfique pour aider à réguler les niveaux de la même dans le corps et de consommer beaucoup mieux, tirer le meilleur parti de ses propriétés est la raison pour laquelle la pectine est considéré comme une sorte de fibres solubles, plus cela va nous aider à réduire la faim, et il se développera dans l'estomac et nous donner la sensation de satiété

Pour ces raisons, il est important de ne pas enlever la peau de la pomme en mangeant ce fruit juste pour nettoyer correctement nous servons est vrai que pour beaucoup de gens la peau est une accumulation de pesticides et de substances qui sont versé aux fruits pour améliorer votre donc la croissance, et pour éviter cela, il est recommandé que l'on décante par les pommes cultivées biologiquement et éviter d'accumulation de ces substances Néanmoins propre peau de la pomme avec de l'eau et du désinfectant alimentaire sera un bon moyen de consommer la peau

Auparavant, on croyait que la consommation de la peau de fruits était plus bénéfique en raison de la plus grande quantité de fibres, cependant, récemment, il sait que le secret des avantages de la pomme est sur votre peau en raison de composés phytochimiques que cela a

Nous soulignons que nous parlons de pomme rouge dans ce cas, nous vous encourageons à commencer à consommer ensemble, cependant, pensez à bien les laver avant ce qu'il était ce que nous avions à partager, espérons que cette information sera très utile pour vos soins de santé !

Mais, par ailleurs, les peaux de pommes de l'acide ursolique augmenteraient la formation de graisse brune deux facteurs accélèrent la mobilisation des dépôts de graisse du corps aussi de réduire la concentration de glucose, de cholestérol et de triglycérides

Cependant, notez que pour perdre du poids, manger des pommes avec la peau, vous devez savoir comment le faire, éviter les effets secondaires qui pourraient affecter votre corps

J'
  • Evita perdre du poids manger des pommes avec pelure, si vous avez des problèmes intestinaux qui pourraient être exacerbés par ingestion
  • ne consommer que des pommes avec des peaux de l'agriculture biologique, sans pesticides et autres produits chimiques qui peuvent être très toxiques et nocifs pour la santé
  • Laver soigneusement la peau avant de manger la pomme ainsi
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