La méditation et la santé du cerveau

La méditation et la santé du cerveau

Que la méditation est une excellente thérapie pour les effets de stress est pas nouveau, et pour cette raison est utilzada à travers le monde au-delà des frontières religieuses qui l'incluent dans leurs pratiques rituelles

Le roman intéressant et est le potentiel de guérison de la recherche médicale a commencé à associer avec le passage du temps, et une étude récente menée par des chercheurs américains du Massachusetts General Hospital ont fourni des détails sur

Plus précisément, les chercheurs ont travaillé l'étude de la santé du cerveau d'un groupe de patients qui ont participé à un programme de méditation 8 semaines au cours desquelles le suivi des patients et de la santé du cerveau a été réalisée, de tirer des conclusions plus intéressant

Est un outil précieux Grâce à la pratique de la méditation de l'esprit est d'atteindre la stabilité et la sérénité nécessaire pour penser clairement et de prendre les mesures appropriées pour sortir de la situation qui nous fait tant d'inquiétude et de tristesse

Le défaut de réseau neuronal est un domaine dont la fonction principale est de contrôler les actions des êtres humains alors que le reste du cerveau est distrait, sans se focaliser sur quelque chose de concret, on estime qu'environ 50% du temps, vous êtes éveillé, en fait, le cerveau il est dans cet état de distraction et au moment où la DMN est plus active serait l'équivalent d'un pilote automatique altérations pathologiques dans DMN sont associés à un trouble de déficit de l'attention, l'anxiété et l'hyperactivité

L'étude menée par la participation d'experts en méditation et méditants Cela a permis révélant que les participants les plus qualifiés, en plus de diminuer l'activité de la DMN, ont réussi à activer d'autres zones du cerveau, par rapport aux méditants débutants effectué ces régions sont associés avec l'auto-surveillance et le contrôle cognitif et dans leurs formes pathologiques, des maladies telles que la schizophrénie et l'autisme

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