La Grossesse

La Grossesse

Un groupe d'experts du ministère de la Santé de la Generalitat de Catalogne a développé l'éducation orientation maternelle: préparation à la naissance Ceci est un guide pratique qui nous aide à comprendre tout ce qu'il ya à savoir au cours des neuf mois de la grossesse et de l'accouchement

Il est prévu que les mères sont autonomes pendant cette période et peuvent faire face à une grossesse naturelle et optimiste aucun doute sur ce qui va se passer

Le guide en question a été développé par des experts en gynécologie, pédiatrie et obstreticias et en collaboration avec l'Université de Barcelone

Le guide tente également de résoudre une foule de doutes et de mythes au sujet de cette période, comme l'alimentation adéquate, vous ne devriez pas faire ou ce que les aliments doivent être évités

Le guide sera bientôt disponible sur le site Web du ministère de la Santé à télécharger

En attendant, nous donnons à ces suggestions:

Pendant la grossesse, les principaux moyens examen médical périodique est recommandé de commencer de confirmer les nouvelles heureux de la grossesse Ils ont l'occasion de dissiper tout doute aussi bête que cela leur semble opportun L'obstétricien est là pour ça et il n'a jamais fait mal être bien informé

La scène dans laquelle votre bébé est plus impuissant est en début de grossesse est recommandé de ne pas faire de longs trajets, utiliser des routes très accidentées ou faire des activités physiques qui impliquent beaucoup d'efforts

Les vaccins doivent le placer à la mère pendant la grossesse protéger le bébé contre de nombreuses maladies
Sont recommandées:

vaccin contre le tétanos
diphtérie
vaccin contre la grippe

Il est souhaitable que vous mettez d'autres vaccins; en cas de consultation de doute avec l'obstétricien

Médicaments et grossesse

Il est très difficile que le médicament n'a pas affecter le ventre de votre bébé de 7 mois devraient surtout éviter le rhume ou la grippe, car une bonne respiration est très importante dans le moment de la livraison Si vous devez utiliser des médicaments, d'abord consulter le médecin

La meilleure façon de garder bébé en bonne santé sur le chemin et la mère est avec un régime alimentaire sain est essentiel à ce stade consommer de grandes quantités d'acide folique, le calcium et le fer

Pendant la grossesse, il y a probablement une tendance à retenir les fluides Une façon de dégonfler les jambes et les chevilles est penché en arrière et de mettre vos pieds vers le haut, soit posée sur un oreiller ou un mur pour améliorer la circulation

Choisissez un médecin

Si vous avez déjà un gynécologue ou un médecin de confiance qui peut vous aider au cours de votre grossesse et l'accouchement, super Si vous ne pas, vous aurez à rechercher les soins prénataux Parlez-en à vos amis et votre famille de vous recommander un bon médecin, revoir la liste des spécialistes ils sont inclus dans votre assurance santé ou faire des recherches sur Internet

Parlez-en à votre médecin des médicaments que vous prenez

Beaucoup de médicaments, y compris ceux vendus sur le comptoir dans les pharmacies, ne sont pas sans danger pendant la grossesse Si vous êtes traité pour un non suspendas chroniques vos médicaments pendant la nuit, mais disent vos noms de médecin tous les médicaments que vous prenez pour vous dire si vous pouvez garder avec eux pendant la grossesse ou mentionne tout ce que vous consommez, y compris les vitamines, suppléments alimentaires et les plantes médicinales

Aliments à éviter

Pour la grossesse et un bébé en bonne santé devrait éviter l'alcool, le tabac à priser et de la caféine Ces substances sont très dangereux pour votre bébé Le montant supérieur intègre la mère à l'organisme, plus les chances de celui-ci affectant Cela peut rendre les défauts et lacunes l'esprit dans le cas de l'alcool et de faible poids et avortements spontanés dans le cas du tabac à priser

Évitez les aliments dangereux

Pendant la grossesse, il est particulièrement important d'éviter certains aliments qui peuvent contenir des bactéries, des parasites ou des toxines, comme la viande insuffisamment cuite, fromages à pâte molle non pasteurisés, et tout ce qui contient des oeufs crus aussi sushi ou ceviche à base de poisson cru, les huîtres crues et autres fruits de mer, poissons contenant des niveaux élevés de mercure et de légumes crus sans nettoyage Soyez particulièrement prudent avec ce que les bars à salade fournissent souvent des protéines tels que les oeufs, le poulet, le jambon et les fruits de mer, ainsi que des saucisses

Une façon de dégonfler les jambes et les chevilles est penché en arrière et de mettre vos pieds vers le haut, soit posée sur un oreiller ou un mur pour améliorer la circulation

Soulagement pour les nausées

Malheureusement, la nausée peut frapper à tout moment de la journée et trois sur quatre femmes souffrent au cours du premier trimestre de la grossesse, cependant, quelques petites astuces peuvent aider à réduire les manger de petits repas fréquents et la température ambiante Certaines femmes se sentent que le gingembre ou des bandes d'acupression pour le mal de mer, ils sont utiles

Si rien de tout cela fonctionne, parlez à votre médecin, parfois vitamine B6 aide à contrôler les nausées ou vous peut prescrire un médicament anti-nausée qui est sans danger pendant la grossesse

Connaître les signes qui indiquent un problème pendant la grossesse

Pendant la grossesse, venu à la lumière tant de malaises, des douleurs et des sensations étranges qui pourraient être difficiles à identifier quand ils sont normaux et quand ils ne sont pas de compliquer un peu plus les choses, certains symptômes peuvent être gênants dans une mesure plus ou moins grande en fonction de votre cas notamment vos antécédents médicaux et le progrès de votre grossesse Voici une liste des symptômes qui pourraient indiquer un problème Si vous avez un de les appeler immédiatement votre médecin

Parlez-en à votre partenaire sur le rôle parental

Pour commencer cette conversation vous pouvez essayer cet exercice créatif: chacun fait deux listes, l'une appelée "ma mère a toujours ...» et un «ma mère n'a jamais ..." Ensuite, faire deux listes tout le monde en disant "Mon père a toujours ...» et «Mon père jamais ... "Quand ils ont fini, ils discutent de ce qu'ils ont écrit et décident ensemble quels sont les comportements de leurs parents veulent répéter avec leurs propres enfants et ce qu'ils veulent changer

Faire un budget

Pensez comment organiser le coût des frais de bébé pour l'habillement, la nourriture, des couches, des jouets et des accessoires, monte très rapidement Discuter comment ils peuvent réduire vos dépenses actuelles pour répondre aux besoins du bébé peut être ouvert maintenant un compte d'épargne pour sauver ce qui ils font pression pour faire face aux dépenses bébé

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