La farine de maïs, un aliment de nombreux avantages

La farine de maïs, un aliment de nombreux avantages

Le régime actuel de personnes a une grande variété d'aliments et de produits pour nourrir le corps, mais parmi toute cette variété il y a un peu plus bénéfique que les autres aliments, et dont quelques-uns qui se révèlent être tout simplement génial pour son grand apport nutritionnel, qui ont été effectuées le long de l'histoire de nombreuses civilisations se concentrent essentiellement leur alimentation sur eux, comme dans le cas de la farine de maïs

valeur nutritive de la farine de maïs

Tout d'abord, la céréale riche en fibres qui possède ce terrain se trouve ainsi que la présence de vitamines A, B1, B5, C, E et K, en plus d'une longue liste de minéraux, y compris stand de calcium, le phosphore, le zinc, le magnésium et le potassium

En outre, il a une teneur en calories considéré le plus élevé parmi les céréales ainsi que les hydrates de carbone complexes et une bonne dose d'acides aminés et acides gras essentiels tels que l'acide linoléique

Avantages de la semoule de maïs

Mais tous ces mots, à moins que nous sommes des experts en nutrition, nous dire, nous allons donc examiner les avantages que la consommation de farine de maïs peut avoir sur la santé en fonction de ses nutriments plus attentivement:

 Fibres: elles sont bénéfiques pour prévenir les troubles digestifs, des problèmes tels que les hémorroïdes ou d'un cancer du côlon, réduit les niveaux de mauvais cholestérol et le risque de constipation
 Calcium: renforce l'ensemble du système squelettique et à stimuler la croissance, ainsi que les dents, les ongles, les cheveux, et le travail de tonification et l'élasticité des muscles
 avantages de potassium de la santé du cœur et du système nerveux, la structure musculaire et la libération d'adrénaline
 cryptoxanthine Beta: il est un moyen très efficace de renforcer la fonction pulmonaire des caroténoïdes et de réduire le risque de cancer dans ces organes
 Phosphore: profite aux reins, la structure osseuse et dentaire, et permet la régénération des cellules

En outre, la semoule de maïs a un effet antioxydant exceptionnelle permettant à combattre les radicaux libres et maintenir la santé des tissus, ainsi que d'un aliment est fortement recommandé de traiter le surpoids

Que de consommer la farine de maïs

Et comme si cela ne suffisait pas avec les avantages notables de la farine de maïs, il peut être consommé dans les formes les plus diverses et les plats les de toutes sortes, que ce soit sucré, salé, dessert ou plat, toujours une bonne idée pour l'ajouter à votre alimentation manger de petites portions de la semoule de maïs sous forme de céréales pour le petit déjeuner

33

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha