La bonne nutrition de l'enfant est la clé de l'apprentissage

La bonne nutrition de l'enfant est la clé de l'apprentissage

La bonne nutrition de l'enfant est la clé de l'apprentissage est-il une bonne nutrition important pour un bon apprentissage En un mot, oui La recherche a montré que les enfants qui mangent régulièrement un petit déjeuner ont de meilleures notes, un meilleur comportement et sont des enfants de moins hyperactifs qui ont sauté le petit déjeuner a également été démontré que les enfants qui prennent un petit déjeuner sucré, ont tendance à manger plus au déjeuner un bon petit déjeuner pour les enfants serait un œuf, une tranche de pain de grains entiers avec du beurre de noix, un fruit et un verre de faible Tofu de lait écrémé, ycerealesintegrales de viande maigre sont aussi de bons choix à la protéine de petit-déjeuner et de fibres loscerealesintegrales son fils reste satisfaite jusqu'à midi

Essayez de ne pas donner à vos hijocerealesazucarados le petit déjeuner, la farine blanche et de sirop crêpes - qui laisse son enfant affamé et fatigué à mi-chemin dans la matinée si votre enfant a tendance à avoir faim dans le milieu de la matinée, peu importe Pourquoi envoyer une pomme, craquelins, du fromage et des snacks frutossecos plutôt que des biscuits ou des craquelins farine blanche

Les repas scolaires

La plupart des écoles essaient de fournir des déjeuners nutritifs pour les enfants, mais une visite de votre cafétéria de l'école locale pourrait montrer beaucoup d'ordure Plusieurs écoles offrent la restauration rapide, pizzas grasses, frites et autres aliments de mauvaise qualité avec des sélections nourriture régulière

A l'école secondaire aux États-Unis a remplacé sa mauvaise qualité habituelle des repas scolaires avec des aliments frais au déjeuner et de l'eau comme boisson principale Les changements ont permis d'améliorer le comportement des élèves et de l'absentéisme zéro

Une alimentation saine pour le déjeuner aidera à garder votre esprit fils fort et prêt à apprendre tout au long de l'après-midi de convaincre les écoles de changer vos repas peut faire un gros effort, mais il y a d'autres choses que vous pouvez faire, comment enseigner leur enfants l'importance de manger des aliments nutritifs

Nous espérons qu'avec votre aide fera salades saines et légumes au lieu de frites, et de l'eau au lieu de soude Une autre option est d'envoyer leur déjeuner pour les enfants avec des soupes, des salades, des fruits et des sandwiches avec les grains entiers peuvent être emballés dans des contenants isothermes pour garder au chaud ou froid

Après collations scolaires

Même avec un excellent petit déjeuner et le déjeuner sain, il est bon que votre enfant Elja une collation comme une poignée de noix et une pomme Gardez chips, sodas sucrés, pâtisseries et bonbons hors de la maison

de vie sain signifie une bonne nutrition
Les enfants qui mangent des aliments sains sont plus susceptibles de faire de meilleurs choix alimentaires et la nutrition à l'âge adulte Malheureusement, les études montrent que l'inverse est également vrai - les enfants en surpoids ont tendance à devenir des adultes en surpoids
Source: La bonne nutrition de l'enfant est la clé de l'apprentissage

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