L'intelligence émotionnelle: Conseils pour réduire vos soucis

L'intelligence émotionnelle: Conseils pour réduire vos soucis

La santé mentale a une influence directe sur votre bien-être dans la vie vous donne une préoccupation malaise, la peur de l'avenir, de l'insécurité, de l'agitation, des vertiges ... En bref, vous de vivre dans le présent, se concentrer sur le présent À la suite de la crise économique les préoccupations de beaucoup de gens se multiplier, par conséquent, devraient faire un grand effort au niveau individuel pour mettre en œuvre l'intelligence émotionnelle qui vous permet de déconnecter de ce que vous êtes inquiet au sujet:

1 empêche la pensée en tunnel pour mettre en œuvre la réflexion stratégique, qui est, de trouver différentes options et solutions à un problème

2 Votre vie a de nombreux domaines différents pourquoi ne pas le laisser vous concernent nuage la raison apprend à apprécier tout ce que vous avez, à ces choses qui vous font sentir la chance de vivre et exister: vos amis, votre famille, votre travail, votre qualité de vie ...

3 face aux problèmes dès que possible mais pas rebutés pendant des jours ou des mois d'angoisse Plus vous faites glisser, plus il est difficile pour vous de vous libérer d'elle

4 penser positif: cela va passer

5. Prie avocats et des conseils à quelqu'un qui a un bon niveau de sagesse

Emotional Intelligence vous aide à prendre les choses plus la philosophie de mettre vos idées en ordre Arrêtez de vous inquiéter à propos de tout ce qui est pas à vous

Image: Victor Zegarra

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