L'importance d'éviter un excès de protéines

L'importance d'éviter un excès de protéines

Dans de nombreux pays, il consomme normalement de grandes quantités de viande, mais comme nous le savons, tous les excès finissent par être nuisible, même dans le cas d'aliments sains Cette règle est encore plus vrai dans les aliments qui fournissent de grandes quantités de graisses et des protéines, ce qui est pour les viandes donc aujourd'hui nous vous donner quelques raisons pour lesquelles il serait souhaitable de réduire leur consommation à un plus modérée

Tout d'abord vous devez vous rappeler que ces aliments contribuent produits d'origine animale en excès, en plus d'être très riche en graisses et pauvre en fibres aussi nécessaire de suivre ce type de régime ont tendance à consommer moins de glucides, ce qui conduit à nous maintenons une alimentation déséquilibrée et ne fournit pas les éléments nutritifs dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé

D'autre part, il est important de se rappeler que ce type de nourriture qui nous rend très sujettes à diverses maladies, un cancer Bien que la consommation excessive de protéines est pas une cause directe, il a été démontré que ce combiné avec une plus faible consommation produits agricoles frais nous fait courir un risque accru de cancer du poumon de la chance de l'une de ces augmentations quand il va de pair avec un apport faible d'aliments qui fournissent une protection anti-tumorale puissante, dont nous avons discuté à de nombreuses reprises

Nous devons nous rappeler que notre pouvoir pour éviter les risques devrait être composé de 85% des aliments alcalins et seul acide de 15%, bien que le pouvoir de la majorité des gens sont l'acide plus répandue Parmi ceux-ci sont la viande et de protéines, les légumineuses , de fromages et de produits de boulangerie forte, chargé de farine blanche et de sucre raffiné

Enfin, il est également important de noter que les besoins réels de la protéine est à seulement 25 à 35 grammes, mais en général est habituellement consommé deux fois ou plus est donc essentiel d'adopter une alimentation équilibrée qui comprend tous les aliments et de ne pas trop en aucun Considérant ces points peut garder bien et éviter les problèmes de santé

17

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha