L'humeur et notre performance

L'humeur et notre performance

A plusieurs reprises, nous avons parlé de la façon dont l'esprit et le corps sont unis par conséquent influencer chaque spécifiquement dans l'exercice de cette relation est encore plus significatif En effet, la grande majorité d'entre nous, par la pratique de l'exercice a généré une hormone connue sous le nom endorphines Il est chargé de notre bonheur et notre état d'esprit, de ce fait, si nous formons plus heureux cependant, en général, nous ne réparons pas l'importance viennent prédisposés à former et effectuer plus

Il est normal que lorsque nous allons travailler ou étudier à nous rencontrons l'ambiance sur le terrain, quelque chose qui rend notre énergie est au minimum cet état d'esprit joue également un rôle clé lorsque nous avons à faire un peu de sport Bien que nous nourrissons correctement et avoir la disponibilité physique, si nous ne sommes pas prêts mentalement permettra pas d'atteindre le maximum d'avantages de ce que l'exercice nous donne

Le manque d'esprit aller à la gym rend les résultats que nous obtenons de la formation ne sont pas assez bon, et que nous allons exécuter beaucoup plus lentement, avec peu d'énergie et pas envie de faire les exercices D'autre part, aller à la gym avec une pensée positif va nous aider à prendre des énergies qui ne sont pas là et paient plus

Il est vrai que la suggestion est essentiel dans nos vies, et il est donc dans le sport, et quedebemos pense que nous sommes les plus forts et le meilleur pour obtenir plus de choses à former avec la pensée positive nous aidera à tirer des énergies là où il n'y en a pas, parce que si, au contraire, nous pensons que nous pouvons faire quelque chose de concret, nous ne pouvons pas soulever un poids ou atteindre un objectif, nous ne sommes jamais tous d'accord qu'il est important d'avoir un muscle puissant, mais si ce muscle ne pas ajouter l'humeur nous allons réaliser de nouveaux progrès

La pensée a un effet immédiat sur notre réponse physique, et ont donc une bonne prédisposition contre l'exercice nous aidera à payer plus, car l'effet de la bonne humeur est de se sentir plein d'énergie et de bonnes vibes d'exercer une activité sport spécifique

Par conséquent, il ne faut pas oublier que la pensée a un effet immédiat sur notre réponse physique, il est la raison pour laquelle il est essentiel de maintenir une forte prédisposition lors de l'exercice

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