L'exercice après avoir mangé brûler plus de graisse: nier un mythe

L'exercice après avoir mangé brûler plus de graisse: nier un mythe

Il est l'un des plus anciens et les plus dangereuses de faux mythes, de voir des gens qui vont courir ou de l'exercice après avoir mangé parce que vous pensez que cela aidera à brûler toutes les calories et les matières grasses que vous avez mangé et obtenir perdre du poids plus rapidement Le principal défaut de ce mythe est juste après avoir mangé la plupart de la nourriture est toujours en cours dans l'estomac, ce qui rend impossible de brûler

Et nous disons que est un mythe dangereux que l'exercice juste après avoir mangé le sang restant dans le tractus digestif, empêchant ainsi le processus de la digestion, même arrêter si l'exercice est intense est une grave erreur parce que, dans les cas extrêmes, des évanouissements, des étourdissements se produit et coupes de digestion

Vous devez laisser finir de digestion de commencer à exercer, au moins deux heures doivent respertar entre le dernier repas et la formation, afin d'éviter l'indigestion ennuyeux, plus de ne pas servir à brûler plus de graisse que nous enlever le désir de continuer à faire du sport

On peut même dire qu'après avoir fait la digestion peut brûler plus de graisse parce FluGo sang vers les muscles ne sera pas besoin de plus que le tractus digestif et ont donc plus de la disponibilité des nutriments pour être brûlé dans les cellules

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