L'excès de vitamine E

L'excès de vitamine E

La vitamine E a également connu sous le nom tocophérol, est une vitamine liposoluble qui bien que diverses fonctions dans le corps, parfois, si consommés en excès peuvent être toxiques et nuire à la santé

La vitamine E ou tocophérol est une vitamine qui accumule dans le corps, en raison de sa qualité soluble (soluble dans la graisse) Cela conduit à un excès ne peut être éliminé par l'organisme, comme avec d'autres vitamines comme la vitamine B et la vitamine C

La vitamine E est importante pour un organisme en bonne santé parce que les fonctions spécifiques en tant qu'antioxydant, la protection du corps contre les maladies dégénératives telles que le cancer, les problèmes cardio-vasculaires, etc.

L'apport quotidien recommandé en vitamine E pour un adulte en bonne santé est de 15 mg ou de 25 UI et 10 UI enfants Si ces doses sont dépassées, il existe un risque de toxicité de la vitamine A.

Toxicité de la vitamine E

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  • La toxicité est généralement associé à un apport élevé de vitamine A, qui peut être contenue dans de nombreux suppléments vitaminiques
  • Produire des problèmes cardio-vasculaires
  • décalcification osseuse

Si elle est effectuée une alimentation équilibrée, variée et complète, il est pas nécessaire d'utiliser des suppléments de vitamines et peut ainsi profiter de tous ses avantages et éviter sa toxicité potentielle

Rappelez-vous en cas de doute, vous devriez consulter un médecin

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