L'avantage de pistaches sur l'hypercholestérolémie

L'avantage de pistaches sur l'hypercholestérolémie

L'avantage de pistaches dans elcolesterolalto Selon une étude menée aux États-Unis intégrer les pistaches dans le cadre d'une alimentation saine, offre de nombreux avantages chez les personnes atteintes elcolesterolelevado que possible pour augmenter les niveaux sanguins deantioxidantesen

descendre notamment le taux de cholestérol, car ils sont riches en lutéine, le bêta-carotène et de gamma-tocophérol, trois composés qui ne se trouvent pas dans d'autres noix aident également à réduire les taux de lipides

pistaches Elconsumode dans le régime alimentaire, aider à réduire les niveaux de mauvais cholestrol de LDL sériques, grâce à l'avantage supplémentaire d'antioxydants dans cet écrou, ainsi que exietente acides gras monoinsaturés, l'acide oléique et polyinsaturés

Il donne également riches en nutriments tels que les vitamines dont la vitamine A et de l'acide folique et des minéraux comme le calcium, le phosphore, le fer et le magnésium et une bonne quantité de fibres, ce qui aide à réguler le transit intestinal Il contient un niveau élevé de protéines

Parce qu'il contient des huiles végétales, il est nécessaire de garder bien fermé dans un endroit sec pour éviter le rancissement

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