Kiwi, les avantages qu'elle apporte à notre alimentation

Kiwi, les avantages qu'elle apporte à notre alimentation

Le kiwi est un aliment qui ne devrait pas manquer dans notre alimentation: il est une source de vitamines et de minéraux, aide à tonifier le cerveau et améliore la circulation sanguine irrigation Mais il a un autre avantage d'une solution très pratique à un problème typique de les sociétés développées: la constipation

Les mauvaises habitudes alimentaires qu'ils apportent de nombreux problèmes de santé dans les sociétés modernes les mauvaises habitudes alimentaires sont donnés pour le peu de temps que nous avons à plusieurs reprises pour cuisiner à la maison conduisant à une utilisation accrue des plats cuisinés avec un manque correspondant de fibres et de nutriments graisse essentielle et haute est la raison pour laquelle de plus en plus de gens viennent pour voir les problèmes d'évacuation

Le kiwi est présenté comme un antidote à la constipation est généralement recommandé qu'il soit pris sur un estomac vide, il est quand notre corps peut prendre mieux mesurer ses propriétés pris régulièrement contribuer à réguler notre transit intestinal et améliorer sa performance fibres aident nos intestins déplacer votre contenu correctement et aide à garder propre, ce qui est très important pour une bonne absorption des propriétés nutritionnelles de la nourriture que nous mangeons

Il est un aliment que nous avons toujours disponible dans notre réfrigérateur et préparent pas prendre plus de cinq minutes Ainsi, si nous avons la prévoyance, nous pouvons le couper avec d'autres fruits et de préparer une délicieuse salade qui peut être apprécié à tout moment de la journée à l'intérieur et à l'extérieur la maison en un mot, on peut dire que le kiwi est un délicieux aliments sains, de la lumière et il est également le complément parfait à un régime alimentaire et d'été équilibrés fois un grand allié de l'hydratation

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  • Les problèmes de transit intestinal, constipation (grand pouvoir laxatif)
    Sa teneur en magnésium et de fibres solubles et insolubles confère des propriétés laxatives fortes fibre empêche la constipation et améliore le transit intestinal
  • Ménopause, la grossesse
    L'acide folique contenue dans le Kiwi réduit le risque cardio-vasculaire et le spina-bifida pendant la grossesse et en ajoutant à son apport en vitamine C Kiwi est particulièrement recommandé dans des situations telles que les périodes de croissance, la grossesse et l'allaitement
  • Antioxydant, prévient les problèmes cardio-vasculaires et le cancer
    La vitamine C, comme un antioxydant, aide à réduire le risque de nombreuses maladies, notamment cardio-vasculaire, dégénérative et même le cancer
  • l'anémie de combat avec Kiwi
    La vitamine C augmente l'absorption du fer provenant des aliments, il est donc conseillé en cas d'anémie ferriprive pour accompagner les aliments riches en fer ou des suppléments de ce minéral, car il accélère la récupération
  • Kiwi aide le système immunitaire empêche les rhumes Ajouter défenses
    L'acide folique dans le combiné Kiwi votre consommation de vitamine C aide à produire des globules rouges et blancs et la formation d'anticorps qui aident le système immunitaire
  • Kiwi pour réduire le cholestérol
    Le Kiwi pour sa contribution de la fibre permet de réduire les taux de cholestérol dans le sang et une bonne maîtrise de la glycémie chez les diabétiques
  • les régimes de perte de poids
    Il a un effet rassasiant, qui profite aux personnes qui effectuent un régime pour perdre du poids
  • Hypertension et Kiwi
    Pour son abondance de potassium et de sodium faible, les Kiwi sont fortement recommandés pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle ou de maladie des vaisseaux sanguins et le cœur
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