Je dois savoir au sujet d'un régime personnalisé

Je dois savoir au sujet d'un régime personnalisé

Le but de régimes personnalisés est que vous parvenir à un changement de ces habitudes alimentaires qui vous ont poussé à prendre du poids, mais prend également en compte la présence ou l'absence d'autres maladies, comme l'hypothyroïdie, le diabète, etc; qui peut être la cause ou le résultat d'être en surpoids ou obèses

Un régime personnalisé est faite par un médecin qui vous dit ce que l'apport nutritionnel journalier et la perte de poids de prévoyance selon l'alimentation L'importance d'un régime personnalisé est que chacun de nous avons un mécanisme pour la perte de poids, selon notre constitution, l'âge, le métabolisme, la hauteur, mode de vie et les changements hormonaux (surtout les femmes)

L'idée d'un plan d'alimentation personnalisé a un objectif qui est de consommer la nourriture nécessaire pour le corps à fonctionner nutritionnistes Scientifiquement général a expliqué que la méthode médicale comprend le calcul de l'exigence calorique nécessaire kilocalories détails qui ne sont plus de la consommation l'énergie pour le corps à être en bonne santé

Regardez quelques types d'aliments qui peuvent aider dans votre alimentation:

Protéines: viande, poisson, oeufs Sa fonction est Fruits structurelles: Il est important de fruits entiers pour sa contribution de fibres et de vitamines Légumes: fournir des vitamines et des minéraux Leur rôle est graisses réglementaires: le beurre, la margarine, de tournesol et d'autres graines oléagineuses d'huile d'olive de l'huile d'olive est la plus saine Dairy: nous fournissons calcium, essentiel pour notre corps trouvé dans ce groupe; Lait, le yogourt, le fromage et d'autres produits laitiers yeux: il ne faut pas exagérer ce groupe

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