Iyengar Yoga: Postures

Iyengar Yoga: Postures

Yoga Iyengar diffère des autres branches du yoga d'utiliser des objets tels que des chaises, des briques, des cordes, des coussins et autres articles qui complètent les positions yoga Iyengar est caractérisé par plus intense que d'habitude, en plus de ce type de yoga axes dans la perfection des mouvements et l'utilisation continue de pranayama (technique de respiration) pour atteindre la concentration et de détente

Parfois, il arrive que le praticien ne peut pas effectuer une certaine position en raison du manque de capacité ou de force, les éléments utilisés dans ces cas comme un support ou soutenir ces éléments d'un malade ou handicapée peut pratiquer le yoga, que chacun reste dans la position pendant une longue période

Le maintien de la position brièvement un effet physique est atteint alors que les effets si elles sont conservées pour longtemps pénètrent profondément dans les niveaux organiques et mentales

La meilleure façon de pratiquer le yoga est d'assister à des cours de yoga, où un instructeur nous guidera sur le chemin de l'apprentissage qui signifie yoga Iyengar Dans elyoga sont faites asanas (postures) qui en quelque sorte sont personnalisés pour chaque élève en fonction des compétences de étudiant, sa condition physique et son assimilation des enseignements du yoga, l'instructeur peut enseigner différentes asanas avec différents degrés de difficulté ou peut modifier un asana pour chaque moule d'étudiant il

Comme toutes les branches du yoga, Iyengar yoga doit être pratiqué avec un instructeur et plus encore dans le yoga Iyengar que certains postes peuvent impliquer des risques de blessures si vous ne fonctionne pas correctement cordes sont utilisés pour accrocher la tête en bas dans le briques d'air ou des blocs de bois pour soutien et d'autres instruments tels que les sangles pour attacher les jambes et donc les maintenir ensemble

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