Inuline

Inuline

L'inuline est une partie de certains aliments et de plantes comme l'ail, les oignons et les artichauts entre autre Cette substance naturelle donne des prébiotiques et des avantages naturels pour en savoir plus sur ces propriétés, il est intéressant de savoir ce qui est et ce qui est de l'inuline est un substance naturelle qui fournit des prestations de santé pour le corps seulement à la consommation comprise entre 5-8 grammes de l'inuline par jour ces avantages sont obtenus

Qu'est-ce que l'inuline

L'inuline est un glucide complexe (fibre soluble) produite par certains végétaux et les aliments Cela a des propriétés technologiques et nutritionnels, car il est non seulement bénéfique pour la santé, mais permet également d'améliorer le goût et la texture des produits fabriqués

Qu'est-ce que l'inuline

J'
  • Il exerce un effet prébiotique, car il stimule la flore intestinale, comme les bifidus
  • Régule le transit intestinal, constipation prévention
  • Il réduit le risque de cancer du côlon se produit
  • Il améliore l'absorption des nutriments essentiels tels que les vitamines et minéraux
  • Réduit l'absorption de cholestérol et de graisses saturées
  • Il réduit l'absorption de glucose, de sorte qu'il peut être utilisé pour le traitement du diabète naturel

Ces propriétés font de l'inuline dans un aliment fonctionnel pour le traitement de diverses maladies dégénératives si et / ou métabolique

Inuline remplacer les gras dans tout aliment particulièrement bien, ce qui donne une texture crémeuse

Il est également adapté à des fins de cuisson, on peut remplacer 10% de la farine avec de l'inuline, d'obtenir de très bons lors de la cuisson des textures

Il est conseillé de prendre 10 à 20 grammes d'inuline par jour, dissous dans le jus de fruit, ou mélangé avec du lait, des yaourts, des céréales ou d'autres liquides

L'inuline est un produit de sucre, mais si vous utilisez notre liquide de stevia, et l'inuline prennent dans le cadre du produit solvant qui transporte

essentiellement:

  Il est une fibre soluble qui favorise les mouvements intestinaux
  Pas de calories (de 4 Janvier kcal par gramme), remplacer les graisses dans les aliments et améliore le goût des édulcorants hypocaloriques
  Améliore l'absorption du calcium
  Il a un effet prébiotique

Parmi les fonctions qu'il effectuée inuline est trouvé pour améliorer la texture, le toucher et la stabilité d'une variété d'aliments, y compris les produits laitiers, les produits de boulangerie, les céréales et les produits à base de viande, entre autres, de plus en plus le développement de bactéries bifidus dans l'intestin régule le transit intestinal et stimule la croissance de la flore intestinale pour former une partie de la fibre soluble

Il favorise également la croissance des micro-organismes bénéfiques pour la santé en ayant une activité prébiotique, ce qui signifie qu'il se nourrit et stimule sélectivement la flore intestinale "bon" lui-même, comme bifidus par apport d'inuline dans l'alimentation
Parmi d'autres caractéristiques remarquables aussi elle permet de réduire le taux de cholestérol et le taux d'insuline ainsi que permet d'améliorer l'absorption de certains minéraux tels que le magnésium, le calcium et le phosphore

En ce qui concerne sa teneur en calories est faible et a un goût neutre inuline est recommandé pour les personnes atteintes de maladies bactériennes et considérant que favorise l'absorption du calcium par augmentation de la densité osseuse, ce qui peut aider à réduire le risque d'ostéoporose aussi pour son pour effet d'augmenter la consommation de calcium est recommandée pour les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les personnes âgées

35

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha