Interdire la nourriture est pas bon

Interdire la nourriture est pas bon

Habituellement, lorsque nous décidons de suivre un régime et perdre ces kilos autres habituellement obtenir très strict avec nous-mêmes Initialement, ce peut être couronnée de succès, cependant, que les jours passent finit par être un problème Donc, aujourd'hui, nous vous dire pourquoi nous devrions nous permettre de nombreux aliments

Nous devons comprendre comment fonctionne notre esprit, dès que nous refusons la nourriture en particulier, il commence à se remplir avec des photos de la nourriture que nous ne pouvons pas manger ne plaise que nous aimons est appelé privation hédonique, il est quand nous autoreprimimos et arrêter de manger certains de nos heureux quelles sont les conséquences de cette habitude cela se traduit par une déréglementation alimentaire donc finit par être quelque chose de la nourriture malsaine plaise

Les déchets quelque chose donne envie de consommer plus de forces, quelque chose de très commun dans les régimes traditionnels avec de nombreuses limites Habituellement, une fois nous avons conclu l'alimentation première chose à faire est de manger ce que nous pouvions en grandes quantités, ce qui est clairement contreproductif

Est indiqué permettre de consommer ce que nous aimons, mais en petites quantités Tels étaient les conseils que nous avons eues pour vous aujourd'hui, nous espérons que vous trouverez utiles!

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