Hydrates de carbone et la perte de poids

Hydrates de carbone et la perte de poids

Lorsque nous sommes dans le but de perdre du poids, nous apprenons, nous essayons de ne pas faire des erreurs et de l'obtenir est vrai avec le sacrifice minime Une des contradictions ou des doutes plus circulent ici et là est la relation réelle entre les glucides et perte ou le gain

Certaines personnes qui ont opté pour un régime alimentaire faible en hydrates de carbone, une perte de poids à court terme, mais les meilleures études montrent que la perte de poids moyenne est faible après un an

Quelles sont les questions spécifiques

Les débats sont importants, et le centre de celui-ci est l'impact des régimes faibles en glucides sur un point essentiel: la santé globale Une étude pas si récente (a effectivement eu lieu 20 ans) dans une population d'environ 80 000 les femmes ont trouvé qu'un motif d'aliments à faible teneur en glucides ne pas augmenter nécessairement le risque de maladie cardiaque

Sur une autre note, des tests sur des essais de caractères contrôlée n'a été menée à Harvard et sont tout à fait révélateur, dans la mesure où ils sont capables de fournir une réponse plus définitive sur les avantages potentiels des régimes faibles en glucides

Mais ils ont pas fini; travaux d'entretien même spécifiquement testé quatre régimes avec inclusion différente des quantités de glucides, des protéines et des graisses a été suivie et continuera d'environ 800 volontaires en surpoids pendant deux ans pour voir quel genre de régime est le meilleur pour la perte de poids, poids et une bonne santé globale

Nous espérons que beaucoup d'entre nous, ces réponses avec anxiété

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