Horchata, une boisson parfaite pour se rafraîchir en été

Horchata, une boisson parfaite pour se rafraîchir en été

La Horchata est une rafraîchissante, parfaite pour hydrater boisson d'été Le problème est qu'il a une réputation de très calorique, environ 100 kcal par tasse de horchata Si vous avez aucun problème avec les calories parfaits, et si nous sommes sur un régime pouvez vous le permettre un couple fois par semaine

Horchata est une boisson non plus, étant faite avec un tubercule nous donne beaucoup de minéraux tels que le phosphore, le magnésium, le potassium, le calcium et le fer, qui vont venir entièrement à récupérer après une séance d'entraînement, en particulier si vous avez perdu beaucoup de liquide et si nous sommes hypertensive pas de problème, il est faible en sodium, que vous avez minéraux en perspective

calories Horchata proviennent de sa teneur en matières grasses, mais ils sont des gras insaturés, de bons gras, tels que l'acide gras oléique nous donne donc des propriétés saines pour le cœur, je vous conseille de prendre un verre de horchata froid avec une poignée de noix après la formation, il est parfait pour récupérer et laisser refroidir

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