Glaces et l'ostéoporose

Glaces et l'ostéoporose

Comme la glace est lui-même le dessert préféré de beaucoup de gens, un aliment qui est en bonne santé ou non en fonction des ingrédients contenant Aujourd'hui, nous allons vous donner quelques raisons pour l'ajouter à votre alimentation quotidienne, aide à lutter contre l'ostéoporose Nous disons tout ce que vous devez savoir!

L'ostéoporose est une maladie qui frappe généralement les femmes plus que les hommes, en particulier pendant la ménopause Qu'est-ce est une diminution progressive de la masse osseuse qui rend les os ont tendance à devenir plus fragiles et susceptibles de produire le fractures

Une façon de prévenir cette maladie est par l'exercice physique tous les jours, en plus de maintenir un mode de vie sain et de manger beaucoup d'aliments riches en calcium L'apport recommandé de ce minéral est comprise entre 1 000-1 300 milligrammes de calcium Ceci est où le jour commence à jouer un rôle de crème glacée, parce que le lait, la crème glacée se démarquer pour avoir une plus ou moins riches en calcium

Il convient de noter que non seulement toute la crème glacée, la glace ne sont évidemment pas contenir du calcium, il faut choisir ceux qui contiennent du lait En outre, si nous sommes préoccupés par la prise de poids peut toujours opter pour la crème légère

Il est important de noter que le lait habituellement de glace fournir environ 150 mg de calcium pour 100 g de produit, 20% de l'apport quotidien de ce minéral nous avons besoin de valeurs certes importantes qui nous encouragent à consommer cette nourriture pour le dessert, vous ne pensez pas

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