Gagner santé émotionnelle au travail

Gagner santé émotionnelle au travail

Le travail est un domaine très important de développement professionnel pour tout travailleur qui passe de nombreuses heures dans la journée pour la journée au bureau Ceci est la raison pour laquelle l'une des priorités de travail, au-delà de l'argent, est la santé, qui est, ont un l'emploi afin d'améliorer votre qualité de vie

1 Tout d'abord, ne pas assumer plus de travail que vous aurez à faire dans votre quotidien ne pondent jours travaillés jusqu'à ce que les petites heures du matin et ne négligez pas votre vie personnelle

2 Vous allez travailler à pied ou en transports en commun plutôt que la voiture parce que les premières confitures heures sont stressantes

3 Vous pouvez vous inscrire pour le yoga ou le tai-chi pour obtenir loin du stress et de se concentrer sur vous-même

4 La communication est très importante dans le milieu de travail Ne pas avoir peur de dire ce que vous pensez, parce que si vous parlez poliment, alors vous verrez que vous avez gagné un long chemin

5 Cultiver les relations personnelles pendant les heures de travail Pour ce faire, accueille tous vos amis, le temps des parts de café commune, jouissant de l'affection que vous recevez dans le milieu professionnel

6 Prenez bien soin de votre alimentation si vous ne pouvez pas rentrer à la maison à midi, puis, vous pouvez prendre un déjeuner préparé

7 Aujourd'hui cours de thérapie par le rire sont à la mode pour lutter contre le stress et l'inquiétude

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