Fromage bleu nutriments

Fromage bleu nutriments

Aujourd'hui, nous voulons parler d'une nourriture très spéciale, il est le fromage bleu Le même est très utilisé dans les recettes et comme le reste du fromage, a de très bonnes qualités Aujourd'hui, nous vous dire pourquoi vous devriez inclure dans votre alimentation quotidienne , une attention particulière!

Nous avons commencé à parler de sa teneur élevée en calcium, un minéral essentiel pour maintenir des os solides présents dans la plupart des produits laitiers Il contient également de la vitamine D, qui est chargé de faire le corps à mieux assimiler le calcium

D'autre part, il faut aussi mentionner le sodium et le zinc, des minéraux importants nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme Dans le cas du sodium qui aide à réguler les niveaux de liquides dans le corps, nous avons En outre, facilite de zinc l'assimilation et le stockage de l'insuline et est nécessaire pour métaboliser correctement les protéines et obtenir stimuler le système immunitaire contre les attaques de l'étranger

Enfin, parmi les vitamines B5 de vitamine, qui se trouve en grande quantité se dresse, il aide à lutter contre le stress et les migraines entre autres Même si elle a aussi une autre fonction importante, elle contribue à réduire le taux de cholestérol

Certes, cela est un fromage que nous faisons bien d'inclure dans notre alimentation quotidienne, vous ne pensez pas

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