Food for hypertensive

Food for hypertensive

L'hypertension artérielle est une maladie chronique caractérisée par une augmentation continue du nombre de la pression sanguine dans les artères Bien qu'il n'y ait pas de seuil strict de définir la frontière entre le risque et la sécurité, conformément aux consensus international, contenue par une pression systolique dessus de 139 mmHg sont associés à un risque accru mesurable de l'athérosclérose et donc, est considéré comme l'hypertension cliniquement significative

L'hypertension est associée à une morbidité significative et une mortalité élevée, qui est considéré comme l'un des plus importants problèmes de santé publique, en particulier dans les pays développés, affectant près d'un milliard de personnes est une maladie asymptomatiques et facile à détecter, mais présente des complications graves, voire mortelles si non traitée rapidement

Il est connu que le surpoids qui en soi est dangereux, dans le cas de l'hypertension augmente les risques et empêche la contre-pression à un niveau sain Par conséquent, la première chose qui doit être suivie pour le diagnostic est de faciliter la perte de poids la réduction de poids, la fonction de pompage de l'activité aérobie cœur et les artères qui devrait toujours accompagner une bonne alimentation est recommandé

Outre l'élimination soude et le sel, tous les repas doivent être cuits avec des assaisonnements naturels, viennent pas préparés à l'avance ou l'un de ses ingrédients est le sel Contrarimente, le potassium est fortement bienfaiteur considérés pour réduire les effets négatifs de l'hypertension , de sorte deb augmenté aliments d'ingestion comme légumes lasfrutasy crus ont une teneur élevée en potassium de sorte qu'ils sont fortement recommandés doivent également être inclus dans ladietalegumbres, les produits laitiers sans matières grasses et sans lactose

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