Exercices pour Neck Pain

Exercices pour Neck Pain

Douleur au cou est l'une des plaintes les plus courantes que nous souffrons aujourd'hui, travaillant depuis longtemps sur l'ordinateur, le stress et une mauvaise posture sont quelques-unes des causes de ce malaise généralisé et ne prend pas en compte jusqu'à ce que nous oppose à nos activités de la vie quotidienne

Si elle dure dans le temps, peut causer d'autres troubles tels que des étourdissements et sensation de vide dans la tête, lié au manque de circulation sanguine dans le cerveau Pour cette raison, il est important que la thérapie physique appropriée est mise en œuvre, à partir de les premiers symptômes de la chaleur humide fourni par l'hydrothérapie dans la piscine ou le bain est particulièrement bénéfique massage aussi pour se détendre l'esprit et le corps, peut être une aide importante Cependant, il est essentiel de retrouver la flexibilité des muscles de la région cervicale, de des exercices d'étirement et la relaxation musculaire

Remède pour les maux de gorge # 1 Préparez un bain infusé avec le zeste d'orange trois, quatre feuilles de laitue et deux cuillère à soupe de miel qui doivent être mélangés dans un litre d'eau et ensuite bouillir pendant 20 minutes Cet apport devrait alors être ajouté à bain d'eau de bain Ce bain relaxant aidera beaucoup si vous avez des douleurs au cou est causée par le stress

Remède pour les maux de gorge # 2 Faites glisser plusieurs fois, de droite à gauche, une serviette imbibée d'huile de marjolaine ou de romarin sur le cou

Remède pour les maux de gorge 3 Préparez un cataplasme avec un morceau de chiffon de coton propre et quelques gouttes de teinture d'arnica pour soulager la douleur

Remède pour les maux de gorge # 4 cou massage deux fois par jour avec un mélange d'une demi-tête d'ail écrasée avec un bâton de camphre

Remède pour les maux de gorge # 5 Appliquer cou un sac en plastique contenant de la glace pilée recouverte d'une gaine (serviette de tissu est trop épais pour transmettre efficacement le froid) si le cou a reçu un certain préjudice à réduire l'inflammation A une fois cela a été diminué, appliquer une serviette trempée dans l'eau chaude pendant 10 minutes

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