Exercices pour éliminer la double menton

Exercices pour éliminer la double menton

Exercices pour éliminer Gill Gill est ennuyeux et est l'un des problèmes de la plupart des femmes, bien qu'il existe des exercices pour améliorer leur apparence et de maintenir la zone tonique

L'utilisation de ces exercices quotidiens simples et efficaces, qui vous prendra que quelques minutes, vous pouvez aider à tonifier le cou et double réduction du menton et prévenir et retarder leur apparition et ainsi montrer le bon cou et une réduction de la double menton

Ci-dessous vous pouvez voir une vidéo expliquant ces exercices:

Pour une raison quelconque, Gill peut être prévenue et réduit sa présence en perdant du poids en cas d'excès de poids, ou grâce à des exercices simples tonifier les muscles du cou et du visage tout en favorisant l'élasticité de la peau Par conséquent, nous vous proposons quelques exercices simples que vous pouvez faire pour réduire les bajoues

J'
  • Trace langue sur le palais supérieur, des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre tout en gardant le dos droit et la bouche fermée est juste assez pour faire 10 répétitions, 3 fois par jour
  • Prononcez nettement, ouvrant grand la bouche, les cinq voyelles et les répéter 10 fois
  • Avec le dos droit et les bras croisés, étiré le cou vers l'avant et lentement tourne la tête vers la droite maintient la position pendant deux secondes et revenir à la position de départ puis en tournant le cou vers la gauche Outre l'exercice des muscles du cou, vous pouvez soulager les douleurs musculaires et de la nuque avec cet exercice vous avez seulement besoin de faire environ 10 fois de chaque côté
  • Faire un sourire inversé essayer de resserrer les muscles du cou, et répéter 10 fois, il est un autre bon exercice pour réduire les bajoues
  • Pour placer à tout moment de la journée, vous pouvez recourir à un chewing-gum qui fera travailler les muscles du cou et du visage lorsque vous mâchez
21

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha