Exercices de correction posturale

Exercices de correction posturale

Posturaux exercices de correction dans la vidéo ci-dessous vous pouvez répondre que la méthode de correction de la colonne lombaire est effectuée en utilisant deux techniques: la méthode Pilates et d'étirement, ce dernier une seule séance et en aidant une corde

Le stretching est l'unité avec des tables d'étirement, qui sont appropriés pour chaque activité et la surface du corps, ce qui aidera à garder vos muscles souples Rappelez-vous avant d'effectuer cette technique, parler à votre médecin pour voir si elle est compatible avec votre problème et vous pouvez le faire sans problème

En Pilates exercice, il est similaire, mais n'a pas les deux étapes de l'activité des muscles ischio-jambiers, comme dans l'exercice effectué Stretching

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