Exercice pour les aînés

Exercice pour les aînés

Comme nous commençons à vieillir nos corps change, l'affaiblissement, de sorte que nous pouvons faire les mêmes activités que nous faisions cela devrait être pris en compte lors de l'exercice Donc, aujourd'hui, donner quelques indications pour les personnes âgées quand exercice, afin qu'ils puissent prendre soin de votre santé

À condition que la personne a une maladie avancée des organes internes du sport en général est contre-indiqué Ceci est parce que le risque de décompensation est élevé, la personne peut souffrir de divers problèmes qui mettent en danger leur vie tels que: infarctus du myocarde, insuffisance respiratoire aiguë ou des reins, accident vasculaire cérébral ou une hémorragie cérébrale dans ces cas donc des exercices qui peuvent être faites sont kinésithérapie spécifique sous la stricte supervision d'un professionnel

D'autre part, si vous souffrez de maladies articulaires, comme l'arthrite, alors il est très important que les sports où un terrain accidenté et de l'exercice ou de la marche avec des mouvements saccadés tout impact sont évités de même pour les personnes qui portent prothèse articulaire, car il peut se détacher de son ancrage à l'os

Enfin, les sports qui nécessitent un grand effort, comme le football ou le tennis desaconsejas aussi parce qu'ils peuvent rendre la personne souffre de coeur, des voies respiratoires et la surcharge de l'hémorragie cérébrale

Considérant ces points, nous pouvons mieux prendre soin de notre corps et éviter d'éventuels problèmes espérons que cette information sera d'une grande aide!

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