Exercice pendant la grossesse est bon pour le bébé

Exercice pendant la grossesse est bon pour le bébé

L'exercice est essentiel à la fois avant, pendant et après la grossesse est non seulement impliqué le corps des femmes, la grossesse et l'accouchement, tous les bienfaits de l'exercice affectent également le bébé

Quand une femme devient enceinte est plus susceptible d'arrêter l'exercice qui est mis sur, cette conclusion est celle qui a été obtenu dans une étude menée à l'Université de Grenade plus de 1000 femmes enceintes

Il est curieux que lorsque les femmes deviennent enceintes arrêt exerce quand il est plus que bon pour le bébé émotionnellement téléchargement causes exercice stress et les endorphines, qui est le bébé et est également transmis empêche physiquement les femmes que plus de poids être pris en plein gestation

Il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire une femme enceinte, d'un peu d'exercices lumière plus intense dans lequel vous pouvez obtenir à la sueur sans aucun problème avec la grossesse, mais pour vous de rester calme et savoir ce que les recommandations spécifiques à votre cas, vous pouvez toujours consulter votre médecin

En général, nous pouvons dire qu'il ya trois exercices qui sont plus avantageux pour la grossesse comme la marche, la natation ou faire de l'exercice à vélo, l'une de ces trois exercices vous aideront dans la préparation à l'accouchement Probablement vous avez entendu parler des bienfaits de la marche ou natation (quand sensationnelle grossesse est avancée et le poids est mal à l'aise à l'exercice, il est également important d'exercer le dos pour un poids supplémentaire), mais le vélo est généralement pas aussi mentionné, dans ce cas, on pourrait dire que faire du vélo stationnaire, vous êtes également travailler vos abdos, les jambes et vous vous pouvez régler l'intensité de pédaler sans risque de chute

La vérité est que les gynécologues recommandent que la meilleure chose que vous pouvez faire pour se préparer à la naissance est de préparer le corps avant et pendant la grossesse et après l'accouchement continuer

70

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha