Erreurs que le développement des muscles lents (Partie 2)

Erreurs que le développement des muscles lents (Partie 2)

Dans la note précédente, nous avions commencé à prendre un certain nombre de conseils spéciaux pour ceux qui exercent Nous regardions une des erreurs fondamentales qui sont souvent commis alors gagner des muscles se soucient pas de la vitesse de l'exercice Maintenant nous continuons avec un autre point très important qui affecte également le développement de nos muscles, nous l'espérons, sera d'une grande aide!

Parlons de l'inertie, cela a aussi à voir avec la vitesse de Voyage, il est lorsque vous exécutez un exercice rapidement et de manière nous ignorons la vitesse de retour tombe donc dans l'inertie Cela rend saisir de la vitesse nous avons apporté la baisse de la répétition précédente à nouveau pour soulever la charge, donc nous ne faisons pas la force

Une deuxième erreur est de ne pas faire tout le cours de l'année, par conséquent, peuvent ne pas fonctionner tous les muscles que nous voulons avec cet exercice particulier Lorsque nous ne parvenons pas à terminer les mouvements, il arrive souvent que nous utilisons la charge est trop élevé, il faut donc modifier à faire l'exercice correctement ce sont les conseils que nous avons eues aujourd'hui pour partager, nous prévoyons qu'ils seront utiles

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