énergie Banana Smoothie

énergie Banana Smoothie

Êtes-vous de ceux qui ont besoin d'une bonne dose d'énergie pour commencer la journée Eh bien cette énergie à la banane peut trouver des merveilles pour habituellement pris que le petit déjeuner est une combinaison de fruits, lait de légumes et de céréales, il est idéal pour commencer journée avec les nutriments nécessaires, mais sans perdre de vue ce qui saine

ingrédients:

J'
  • une banane
  • Un jus d'orange
  • Un verre de lait d'amande
  • Deux cuillères à soupe de farine d'avoine

préparation:

Presser le jus de l'orange et le placer dans le bol du mélangeur avec le lait d'amande (peut être remplacé par d'autres laits végétaux, y compris la vache si votre alimentation le permet) et enfin, les processus d'avoine jusqu'à ce qu'un vous pouvez aussi secouer sucrer homogène et ajouter de la glace au goût

Il vous suffit de consommer ce tremblement de l'énergie pour le petit déjeuner là tous les jours que vous consommez des glucides, des fibres, des vitamines et d'autres nutriments essentiels pour commencer votre journée avec des batteries à pleine charge et le tout dans un verre

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