Enceinte en été ... combattre la chaleur!

Enceinte en été ... combattre la chaleur!

Source: guionistaembarazada blogspot com

Peut-être que vous savez que les mois d'été sont presque toujours une période où un grand nombre de grossesses enregistrées Si tel est le cas, il vaut mieux avoir à l'esprit quelques conseils et vous occuper encore plus, parce que la chaleur peut accentuer les symptômes et les effets de la grossesse

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  • Tout d'abord, méfiez-vous du soleil! Nous aimons tous pour obtenir brun et sentir le soleil sur notre peau ... mais si vous attendez un bébé est préférable que de extreméis la protection et heures critiques (entre 12h et 16h) Dans tous les cas, la crème toujours utilizad soleil haut facteur d'éviter les taches redoutés sur la peau
  • L'eau, notre importante manger allié au moins deux litres d'eau par jour pour rester bien hydraté en tout temps
  • Une partie de l'eau fraîche à boire alimentation, ne pas oublier que la nourriture que nous consommons dans cette période sont également très importants Vous devez choisir une grande quantité de fruits et légumes ... dans cette chaleur, qui ne veut pas une salade, une salade de fruits ou gaspacho parfois vous peuvent se permettre de manger vous donnez la crème glacée
  • Apportez des vêtements légers pas vous osez porter des vêtements serrés ou trop chaud pour le moment faire mieux porter des vêtements amples qui vous laisse la transpiration et vous donner la liberté de mouvement et ne pensez pas que vous ne pouvez pas aller à des vêtements de maternité à la mode!
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