Empêche inconfort digestif pendant la grossesse

Empêche inconfort digestif pendant la grossesse

La grossesse est l'un des plus beaux stades de la vie, à la fois pour la femme et l'homme attend son fils, mais elle est elle qui doit soigner et se nourrir convenablement, car il contribue non seulement à leur santé, mais avec votre bébé et quel sera leur qualité de vie, une fois né, il est pourquoi en ce jour parlera de nutrition adéquate pendant la grossesse, et comment éviter les désagréments de cette période

Bien qu'il ne soit généralement pas nombreux sont ceux qui souffrent d'inconfort pendant la grossesse, mais l'inconfort peuvent être évités avec une bonne nutrition Certains sont digestion lente et diminue la glycémie, à la fois l'inconfort et peut être facilement évité: l'un d'eux est de cinq repas par jour, avec la même fréquence et ne permet aucune d'entre elles d'autre part, doit être présente dans l'alimentation de tous les aliments qui produisent des nausées

Si vous avez des vomissements, il est important de boire beaucoup d'eau pour compenser la perte et de prévenir la constipation Cela doit éviter la constipation en mangeant beaucoup de fruits, en particulier les fruits de kiwi ou de prunes, ainsi que des semences ou des légumineuses lin

Peut-être il y a un inconvénient est que beaucoup de gens vous des produits laitiers nauséabondes, et sont essentiels pour l'alimentation de votre bébé, mais ne vous inquiétez pas, car il y a des suppléments qui travaillent substituts tels que les noix brutes, les grains entiers ou le brocoli, les germes de luzerne, de baies ou de soja soji

Je me souviens aussi, comme les brûlures d'estomac est l'une des plaintes les plus courantes de la grossesse, ce qui en ces temps est important d'éviter les agrumes, reste important dans ces cas des pommes de terre et les amandes brutes D'autre part, les algues spiruline et germes de luzerne sera important pour éviter l'anémie potentiel

Encore une fois, une bonne nutrition est d'une grande importance dans cette période importante de la vie, en les aidant à faire face à la grossesse d'une manière saine, en profiter encore plus prendre soin et prendre soin de votre bébé!

21

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha