Diète pour l'été (Jour 3)

Diète pour l'été (Jour 3)

Nous continuons notre régime spécial cet été, certainement nous voulons tous le recevoir sous la forme, il ne fait pas mal à regarder un peu notre Aujourd'hui nourriture que nous allons introduire le menu aujourd'hui, le mercredi Si vous n'êtes pas encore commencé avec ce régime et nous voulons avez-vous de commencer avec le même lundi, de sorte que vous pouvez trouver les menus pour chaque jour par la suite Voici guide alimentaire pour aujourd'hui:

Petit déjeuner: céréales à grains entiers avec du lait écrémé et du jus d'orange

En milieu de matinée: trois mandarines

Déjeuner: 60 grammes de riz (premières) avec addition de tomates broyées, 300 grammes de poulpe grillé avec un filet d'huile d'olive et le paprika

Snack: œufs brouillés et deux blancs d'oeufs avec poivrons verts et oignons

Dîner: 200 ou 300 grammes d'oignons grillés calmars avec pois (ou sans)

Voici le menu d'aujourd'hui, plus très varié et délicieux, vous pouvez trouver l'inspiration lors de la cuisson recette dans notre blog ne pas hésiter à nous rendre visite!

Les glucides et les protéines se mélangent pas

La nourriture naturelle est pas végétarien, permet la chair animale, bio si possible, et est adapté pour tout le monde, y compris les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes

L'un de ses principes fondamentaux est de ne pas mélanger protéines avec des glucides ou des deux protéines différentes Si nous mangeons, par exemple, le poisson et le poulet, chacun a ses temps de la digestion et de protéines ferment et produire des toxines qui nous causent le gaz, l'indigestion ou de gonflement ventre un exemple clair de cette faute serait par exemple d'abord manger une salade avec du thon et, deuxièmement, poulet grillé, ajoute l'expert

Fruit, Better Off Alone

La même chose vaut pour certaines combinaisons de nutritionnistes de fruits recommandons nous manger entre les repas mieux seul et jamais pour le dessert

Lorsque compenser les excès, les fruits et légumes va nettoyer notre corps si nous passions à un parti ou après un repas copieux peut faire un jour de fruits un jour ou deux régime végétarien, ce qui augmente les salades vertes dans nos aliments, boire beaucoup de jus de fruits frais et des smoothies verts, qui sont fabriqués en combinant un 60% de fruits et 40% de légumes crus, et faire de l'exercice

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