Diète pour l'acide urique

Diète pour l'acide urique

L'acide urique est un déchet métabolique de la toxine du produit de notre corps est éliminé naturellement dans l'urine, mais parfois, en raison de certaines maladies comme la goutte ou l'hyperuricémie qui se produit lorsque les niveaux d'acide urique dans le sang dépasse les valeurs normales nous pouvons améliorer cette situation, si l'on suit un régime strict pour l'acide urique, qui est très proche d'un régime végétarien

Les aliments ne devraient pas consommer de normaliser les niveaux d'acide urique sont des poissons et fruits de mer, y compris le flétan, les sardines, les anchois, le hareng et le maquereau sont la plus forte concentration de purines contenir purines influent grandement sur l'acide urique, ni nous avons à manger les abats tels que le foie, les reins ou ris de veau ou porc ou d'agneau

On croit que ces maladies se produisent pour avoir commis des abus dans la nourriture et la boisson, mais la cause principale est l'hérédité Pour cette raison, il est recommandé que s'il y a une histoire de la goutte ou de l'hyperuricémie chez votre famille va faire des tests sanguins pour savoir vos niveaux d'acide urique

Dans le cadre du traitement, vous devez suivre un régime alimentaire faible en acide urique doivent suivre les règles suivantes:

J'
  • Boire au moins 2 litres d'eau par jour (eau pure, jus de fruits, lait, etc.)
J'
  • Réduire les purines (composants de certains aliments qui se transforment en acide urique) dans votre alimentation
J'
  • Évitez jeûne prolongé
J'
  • élimine l'alcool

Aliments à éviter ou réduire au minimum les suivantes:

Les graisses animales: réduire la quantité de graisses animales en particulier
aliments purine: Réduire les aliments contenant des purines purines de quantité importante sont des composés qui sont produits par la digestion des protéines alimentaires ou synthétisée en tant que telle par les aliments du corps qui les contiennent sont:
  Les abats (foie, les reins, le cerveau, les tripes)
  Bouillon se concentre: Soupes et sauces faites avec des extraits de viande
  Certains poissons: les anchois, les sardines, les anchois, le maquereau, le rouget chevreuils, les crevettes, les moules
  Les grains entiers: les grains entiers et les produits qui en sont dérivés (pain de blé entier, farine d'avoine, etc.)
  impulsions: Les haricots secs et les haricots blancs, les pois chiches, les lentilles, les pois, les haricots, etc.
  Certains légumes: Certains légumes comme les oignons, les asperges, le chou-fleur, les épinards, les champignons
  Certains médicaments: Les purines sont présents dans de nombreux médicaments tels que les diurétiques, des relaxants musculaires et stimulants cardiaques sont également dans le café (la caféine) et le thé (théobromine)

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