Diet pour la ménopause

Diet pour la ménopause

Diet ménopause Pendant une bonne alimentation ménopause est essentiel, parce que, comme nous l'avons expliqué dans un précédent post (Food pour la ménopause), il est crucial pour éviter les complications de santé

Ainsi, vous pouvez manger sainement pendant la ménopause Aujourd'hui, je vais vous montrer un régime alimentaire de l'échantillon pour la ménopause, sur la base duquel, plusieurs recommandations de votre médecin, vous pouvez adapter votre alimentation quotidienne

Diet pour la ménopause

Petit déjeuner: café au lait, smoothies, ou du yogourt aux fruits, biscuits à la confiture, réparties sur la lumière

Snacks: plus de pain grillé avec une perfusion de fromage; smoothie aux fruits avec du lait; ou du yogourt avec des céréales

Déjeuner: panaché de légumes sur la poitrine de poulet cuit au four; posta de la sauce de poisson et le riz; viande maigre avec purée de pommes de terre et le potiron; viande avec salade mixte; œufs brouillés aux crevettes à l'ail et les asperges; tarte aux légumes avec de la salade, etc.

Dîner: morceau de viande avec des légumes grillés; ragoût de légumes lumière; plat de pâtes; soupe aux légumes maison avec portion de poulet grillé; purée Milanese végétale de soja; etc

Snacks: fruits; yogourt; verre de jus de fruits frais; lait avec des céréales; barre de céréales

12

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha