Des aliments faibles en calories, mais ne pas diluer

Des aliments faibles en calories, mais ne pas diluer

Aujourd'hui, nous voulons parler de l'une des erreurs les plus courantes qui sont souvent commis dans le régime alimentaire, nous croyons que certains aliments faibles en calories, car ils nous aident à perdre du poids Un excellent exemple pour illustrer ces cas sont des aliments et des lumières entières Aujourd'hui nous en avons parlé et nous avons enlevé tous les doutes, une attention particulière!

Dans le cas des aliments entiers, il est vrai qu'ils contiennent des nutriments importants, nous fournissons des fibres, des vitamines et des minéraux, cependant, les économies calorique est faible: seulement 5% à 10% pour 100 grammes dans le cas du pain ou zéro dans d'autres produits Quelque chose est certaine est que, contient plus de fibres favorise le transit intestinal, cependant, cela ne signifie pas que nous perdons du poids ne veulent pas être mal compris que nous devrions arrêter de manger ces aliments, cependant, des aliments complets ils sont en bonne santé et nécessaire, cependant, nous devons cesser de penser qu'ils vont adelgazarnos

Nous notons que quand il vient à perdre du poids de la lumière, des aliments entiers nous aider à ne pas prendre du poids, cependant, de réduire ces kilos supplémentaires est important d'avoir une routine régulière d'exercice et de manger moins de calories, alors seulement que nous pourrons atteindre l'objectif nous avons l'intention

Ce fut ce que nous avions à partager, nous espérons que l'information est utile et vous permet de mieux prendre soin de votre corps, de la chance!

12

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha