D'excellentes sources de bêta-carotène

D'excellentes sources de bêta-carotène

Lorsque nous parlons de bêta-carotène en général, nous pensons que des aliments comme les carottes et les courges, car les deux sont orange, l'une des couleurs caractéristiques de la nourriture avec ce nutriment Cependant, ce nutriment se retrouve également dans d'autres légumes, aujourd'hui parlé, nous vous dirons où vous pouvez trouver de la nourriture, une attention particulière!

Nous commençons par noter que les caroténoïdes sont très importants pour le maintien de la santé de notre peau, des cheveux et des muqueuses, ainsi que nous aider à atteindre un beau bronzage Non seulement ce nutriment présent dans les aliments orange, mais aussi dans les légumes vert, ils fournissent aussi une bonne quantité de vitamine quelques-uns des aliments qui contiennent tels sont les brocolis, épineuse, bette, la laitue, le cresson et autres légumes verts

Ce nutriment a possède également des fonctions antioxydantes et renforcer les défenses de l'organisme Il est pour cette raison qu'il est fortement recommandé que vous consommez en ce moment, où nous prenons soin de notre peau plus que jamais que nous commençons à exposer plus de soleil

Des allergies: caroténoïdes protègent la paroi des voies aériennes par ses propriétés antioxydantes et sa capacité à devenir la vitamine A, un nutriment essentiel Le bêta-carotène réduit la production de leucotriènes qui déclenchent des réactions inflammatoires et allergiques

La cystite: Le Betacorteno protège les voies urinaires; antirouille

Dans les problèmes de la bouche: nécessaire de régénérer les tissus endommagés et inflammation des gencives

Rhume, la grippe et les infections: Le bêta-carotène joue un rôle important dans la protection contre les virus et les infections, en particulier la fréquence respiratoire augmente la quantité d'anticorps est antiviral renforce les tissus des voies respiratoires Offre une protection contre les virus de l'air est plus de bêta-carotène puissant comme un antioxydant que la vitamine a et est non toxique Protège le thymus

Digestifs Ulcères: Pour protéger la paroi intestinale

VIH et le SIDA: Puissant antioxydant, neutralise les radicaux libres, protège les poumons, augmente les défenses et protège le cœur

Pour résumer: une dose supplémentaire de bêta-carotène serait nécessaire en cas de faible résistance aux infections, cécité nocturne, des troubles de la peau et des muqueuses et de protéger l'action de la vitamine C

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