Courir dans la grossesse (Partie 1)

Courir dans la grossesse (Partie 1)

Êtes-vous un fan de la course, mais vous venez de devenir enceinte Beaucoup de femmes pensent que cela va les forcer à mettre fin à cette activité, cependant, cela ne doit pas être si, comme vous pouvez probablement continuer à avancer en douceur, tout en tenant compte d'un certain nombre de conseils aujourd'hui, nous voulons enlever tous les doutes que vous pourriez jamais avoir sur cela, donc vous pouvez vous entraîner sans craintes

La première chose que nous voulons parler, ce qui est essentiel, est de consulter votre médecin, sans doute, loin d'interdire l'activité vous encouragera à continuer à se déplacer s'il y a une grossesse à risque vous avez que l'activité physique est bénéfique pour les deux mère et son petit de plus en plus dans cet esprit que nous soulignons qu'il doit changer votre séance d'entraînement parce que vous ne pouvez pas attendre la même chose de votre corps est important de considérer que le corps change avec des hormones, le poids et la résistance

Il est également important de ralentir, distances, faire des pauses fréquentes et bien sûr, éviter les terrains dangereux pour prévenir les chutes et autres accidents Enfin, nous voulons parler de l'importance de prêter attention à notre corps, si un jour vous vous sentez fatigué ou fatigué alors vous ne vous poussez pas comme avant, rappelez-vous la grossesse peut conditionner votre niveau d'énergie et est pas un temps pour les exigences physiques Ce fut ce que nous avions à partager, mais nous avons plus de conseils ne manquez pas la prochaine note

60

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha