Contrôler vos émotions avec le yoga

Contrôler vos émotions avec le yoga

jours gris, le stress au travail, problèmes familiaux Ils sont tous les acteurs de votre humeur et votre humeur et, bien sûr, ne peut pas les ignorer, à quoi bon contrôle ont plusieurs outils à portée de main pour contrôler vos émotions et se sentir mieux, et si vous choisissez d'utiliser le yoga pour cela, il va ouvrir la porte à un monde merveilleux de bien-être et le bonheur

Les données confirment cette affirmation, et citent pour cette recherche par l'École de médecine de l'Université de Boston (BUSM), qui a travaillé en mesurant les niveaux de amionobutírico acide gamma chez certains patients, pour être clair est le principal neurotransmetteur du cerveau , qui est utilisé comme un indicateur pour mesurer les niveaux de dépression d'individus

La proposition de l'étude était de diviser un groupe de volontaires en deux groupes Le premier a pris soin de marcher trois fois par semaine, tandis que le second groupe a pris des cours de yoga aussi souvent

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