Consommer du brocoli

Consommer du brocoli

Dans la note précédente, nous parlions un aliment très remarquable, la pastèque, nous regardions ce sont quelques-unes de leurs principales propriétés et vu que est excellent veulent maintenant parler d'autres aliments tout aussi excellent que nous devrions également inclure dans notre alimentation est le brocoli si vous habituellement consomment pas vous encourageons à le faire, nous vous dire pourquoi!

Nous commençons par la mention de l'une de ses plus grandes qualités, le brocoli est bon pour le système nerveux, car il a de grandes quantités de potassium, ce qui peut maintenir un système nerveux sain et fonctionnement optimal du cerveau et favorise Brocoli de la croissance musculaire nous aide aussi à prévenir les maladies comme le cancer et a nutriments comme la vitamine a, C et E, le zinc, le potassium et les acides aminés Cela le rend idéal pour prévenir le cancer du sein, de l'utérus et les intestins et les reins alimentaire

Enfin, il est recommandé de prévenir les maladies cardiovasculaires, car il contient beaucoup de fibres et aide à éliminer le mauvais cholestérol et protège ainsi la santé du cœur Mais qui est pas tout; en plus de potassium, le brocoli contient du calcium et du magnésium qui aident à réguler la pression artérielle Ce fut ce que nous voulions partager avec vous aujourd'hui, nous espérons que cette information sera très utile, la chance!

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