Conseils pour une bonne nutrition en été

Conseils pour une bonne nutrition en été

L'été est le moment idéal pour profiter de la présente ainsi, de profiter de la bonne nourriture Voici quelques conseils pour profiter du meilleur menu à ces dates:

1 Tout d'abord, il convient de noter qu'il est des repas appropriés sont plus légers que l'hiver souvent par une chaleur excessive et réduit l'appétit est préférable de ne pas forcer l'estomac donc le truc parfait est de profiter d'une plaque seulement

2 En outre, la salade est le plat vedette de l'été, car très rafraîchissant et confortable, au contraire, il est préférable de réduire les soupes

3 En été, tous les gens ont plus de temps libre pourquoi il est un bon moment pour les repas de famille et profiter de l'environnement naturel, par exemple, il est un plaisir de manger dans le jardin ou profiter du pique-nique là dans les villes

4 Buvez beaucoup d'eau et avoir une bonne hydratation, par conséquent, il faut un bon jus d'orange

5 avoir une alimentation variée basée sur le plaisir de la diète méditerranéenne

6 Une crème glacée est le meilleur dessert d'été encore plus si vous aimez la crème glacée maison

7 Si vous allez à la plage pour l'après-midi, prendre une collation à manger après-midi Comprend un bon sandwich et des fruits La nectalina est un bon choix

8 pastèque et melon sont les fruits étoiles d'été

Image: Tendances numériques

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