Conseils pour se sentir rassasiés (Partie 2)

Conseils pour se sentir rassasiés (Partie 2)

Dans la note précédente, nous parlions d'un aspect très important de la nourriture, il est satiété, nous avons vu que cela est ce fou en général en ce qui concerne les régimes et nous échouons Nous avons donc commencé à donner une série de des conseils pour lutter contre la faim, nous avons vu les points importants, maintenant, nous essayons un peu plus

Nous avons commencé à parler de la préparation de la nourriture, l'un des facteurs qui influencent, puisque la nourriture subit une série de changements quand nous les soumettons à l'action de la chaleur manger Où les recalentemos et ne pas manger à l'époque, tels que grains entiers, ce qui les amène à devenir des glucides simples qui digèrent très vite et de nous tenir satisfaits pendant une longue période

D'autre part, il est également essentiel de mâcher, pour obtenir un effet d'une plus grande satiété et atteindre une plus grande CUD Enfin, nous mentionnons l'importance des fibres, il se dilate dans l'estomac, mais pour cela il faut être mélangé avec des liquides provoquer l'estomac pour être rassasié longtemps avant Tels sont les conseils que nous avons eu à partager, nous prévoyons qu'ils seront utiles, de la chance!

35

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha