Conseils pour lutter contre les brûlures d'estomac

Conseils pour lutter contre les brûlures d'estomac

Ne vous souffrez de brûlures d'estomac Ce problème très ennuyeux peut être atténué de diverses manières, aujourd'hui, nous allons vous dire comment le faire naturellement Nous vous recommandons une série d'herbes très efficaces spéciales pour traiter ces problèmes, de cette manière aussi, nous sommes libres d'effets secondaires

Il faut noter que dans de nombreux cas, les médicaments en vente libre pour les brûlures d'estomac pire, ou nous avons une réaction allergique à la même chose ne se produit pas lorsque nous traitons naturellement

Tout d'abord, si les brûlures d'estomac est un problème commun pour nous, il est important d'éviter les aliments frits ou trop gras, car il va aggraver notre condition devrait également être prudent avec l'alcool, car elle augmente l'acide de l'estomac, et aggrave brûlures d'estomac

Un des remèdes naturels que nous proposons est la menthe, il est disponible sous forme de tisanes ou vous pouvez simplement acheter des feuilles de menthe entières et verser de l'eau bouillante dans une tasse de rhubarbe Alternativement, un ingrédient populaire utilisé par les Amérindiens pour guérir divers problèmes de santé associés à des brûlures d'estomac et l'indigestion

Enfin, le fenouil est un excellent remède naturel, peut faire un thé faible avec les graines de fenouil Tout ce qui précède est très bon pour l'estomac, nous vous encourageons à les essayer tous et de rester avec celui que vous aimez et le meilleur fait à votre santé

Quels sont les facteurs aggraver les brûlures d'estomac
Beaucoup de choses peuvent aggraver les brûlures d'estomac Brûlures d'estomac est le plus commun après avoir trop mangé, lorsqu'on se penche ou en position couchée d'autres choses peuvent également aggraver les brûlures d'estomac, y compris la grossesse, vêtements qui sont trop serrés et mettre la pression dans votre estomac, le stress et certains aliments:

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  • tabac à priser
  • (Réguliers et décaféiné) café et autres boissons contenant de la caféine
  • alcool
  • prendre agrumes
  • produits de la tomate
  • Chocolat, bonbons à la menthe ou menthes
  • Les aliments gras, trop épicés ou épicée
  • oignon
  • Etre en surpoids
  • L'aspirine, l'ibuprofène ou d'autres médicaments

Peuvent être graves brûlures d'estomac
Pas besoin de vous lorsque vous vous sentez l'acidité qu'à des moments de pointe, mais si les brûlures d'estomac est fréquent, peut provoquer une inflammation de l'œsophage (oesophagite) Si l'œsophagite est pas traitée, peut avoir des saignements ou des difficultés à avaler les brûlures d'estomac peut aussi être un signe de l'existence d'ulcères

Comment puis-je soulager les brûlures
Les conseils suivants peuvent aider à réduire le sentiment d'inconfort, mais doivent toujours consulter un médecin si vous avez des brûlures d'estomac fréquentes

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  • Placez sous les pieds de la tête de votre lit plutôt que l'ascenseur de 10 ou 15 cm
  • Essayez de manger au moins deux à trois heures avant le coucher Si vous faites des siestes, essayez de dormir dans un fauteuil
  • Prenez soin de votre poids corporel
  • Ne pas trop manger
  • Mangez des aliments riches en protéines et faibles en gras
  • Évitez les vêtements serrés et des ceintures serrées
  • Évitez les aliments très épicés et épicées

Seront antiacides prendre soin des brûlures d'estomac
Pour la plupart des gens antiacides leur fournir un rapide antiacides de secours à court terme neutraliser l'acide que votre estomac, cependant, les antiacides peuvent causer la diarrhée ou la constipation Regard antiacides contiennent à la fois de l'hydroxyde de magnésium et hydroxyde d'aluminium Une cause constipation tandis que l'autre provoque des diarrhées, et donc de neutraliser l'effet de chaque

1 Evitez les vêtements serrés ou trop ceintures serrées devraient éviter de porter des vêtements serrés comme des pantalons, des chaussettes (collants) ou des ceintures serrées (surtout après avoir mangé), car il peut exercer une pression supplémentaire provoquant l'acide aller dans l'œsophage

2 Évitez les gras dans la région de l'estomac graisse peut causer des reflux La même situation peut se produire quand une femme est enceinte et doit donc veiller à consommer une alimentation saine

3 L'exercice est bénéfique pour les brûlures d'estomac personnes qui exercent régulièrement presque jamais ont des brûlures d'estomac exercice Même doux comme la marche quotidienne peut aider à soulager les troubles digestifs, cependant, vous devriez éviter les exercices immédiatement après un repas

4 Mangez des légumes car ils aident à lutter contre les brûlures d'estomac Certains aliments qui soulagent laacidez sont: les pommes de terre, les carottes et le chou-fleur cuit et le jus de laitue

5 Évitez les aliments riches en matières grasses, condiment ou aliments très acides gras rend le corps à produire une hormone qui affaiblit la valve oesophagienne Cette situation provoque l'acide dans l'œsophage Comme pour les épices (poivre) en particulier, ceux qui contribuent augmentation de la production d'acides devrait également éviter les aliments ácidoscomo tomate ou orange

6 fumée nicotine irrite à la fois la vanne de l'oesophage que la muqueuse de l'estomac En conséquence, les fumeurs ont tendance à avoir plus d'acidité

7 Réduire la consommation de café peut-être le problème est pas de caféine, mais les huiles que l'on trouve dans le café régulier et décaféiné Par conséquent, il est recommandé de réduire la consommation de café

8 Éviter menthe potable Bien que beaucoup de gens prennent le thé à la menthe et yerba buena en douceur, il y en a d'autres qui leur causent des brûlures d'estomac Par conséquent, il est recommandé que les personnes qui souffrent de brûlures d'estomac évité chez certaines personnes semblent menthe eux causaacidez Essayez d'éviter les bonbons à la menthe après le déjeuner et voir si ça aide

9 Réduire le stress Le stress émotionnel contribue à la production d'acide

10 Évitez les boissons alcoolisées et non alcoolisées L'alcool peut irriter l'estomac tandis que les sodas peuvent causer des ballonnements dans l'estomac cela peut contribuer à causer le reflux

11 Passez en revue vos analgésiques éviter l'aspirine, car ceux-ci contiennent un produit qui a bouleversé l'estomac

12 Mangez souvent dans les études ont montré que les personnes qui mangent lentement et souvent réduites repas dans un environnement calme, peuvent surmonter les brûlures d'estomac

13 Évitez le sucre et le chocolat peut provoquer une irritation de l'estomac et le reflux

14 Ne pas manger avant le coucher inclinables peu de temps avant de manger permet à l'acide de l'estomac de circuler plus facilement dans l'œsophage est préférable de manger trois heures avant le coucher

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