Conseils pour l'exécution sur le tapis roulant (Partie 1)

Conseils pour l'exécution sur le tapis roulant (Partie 1)

Le film est l'un des plus utilisés dans les salles d'équipements de remise en forme, ce qui nous permet d'effectuer des exercices d'aérobie et de réchauffer vos muscles avant de commencer à lever des poids Il peut sembler simple à utiliser, cependant, il y a quelques considérations qu'il est important de compte de l'utiliser, de sorte que nous évitons de commettre des erreurs de base, une attention particulière!

La première chose à considérer est les vêtements que nous portons, comme beaucoup le pensent va sortir et trottait dans un endroit fermé peut remettre les vêtements qu'ils portent, une erreur fatale est essentiel d'avoir de bonnes chaussures pour absorber l'impact lors de la marche ou plus de nous, la semelle de la chaussure doit être préparé pour les surfaces glissantes comme ruban gymnase pouvez vous glisser et nous faire tomber en pratiquant la course

D'autre part, dans le cas des vêtements, il est important que nous utilisons des matériaux qui empêchent la peau sèche et aérée, il est important de prévenir l'accumulation d'humidité dans le corps, au risque de provoquer sa température augmente Voici quelques-unes des des points que nous avons eu à partager, mais pas le seul, nous vous invitons à suivre la semaine prochaine où nous continuons à ces questions

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