Conseils pour éviter la grippe

Conseils pour éviter la grippe

La grippe est le grand ennemi de la santé en hiver nous donnons les clés pour prévenir l'apparition de la grippe en hiver:

1 Tout d'abord, rappelez-vous qu'il est essentiel de briser d'autres termes, le corps toujours besoin d'avoir une pause de huit heures pour être en forme et faire face à la routine quotidienne

2 En outre, une bonne nutrition est essentielle pour fournir à l'organisme les vitamines nécessaires à votre bien-être

3 Dans le cas des personnes âgées, le vaccin est généralement fortement recommandé de prévenir l'apparition de la grippe Vérifiez avec votre médecin

4 conclure très bien de sortir l'oignon de style Utilisez la robe, utiliser plusieurs couches de vêtements peut décoller des vêtements pour aller à un bar utilisation foulard car il est essentiel pour votre bien-être

5 Avoir une bonne hygiène des mains donc se laver les mains avant les repas et avant et après avoir utilisé les toilettes

6 À la maison, il est important d'avoir une bonne température pour profiter de l'intimité nécessaire étant alors utilisé pour être à la maison robe

7 Vérifiez avec votre médecin pour vous donner des lignes directrices spécifiques pour prévenir l'apparition de la grippe

Le vaccin est une médecine préventive vaccinés contre certaines maladies vaccins dans le calendrier et les autres enfants seulement administrés aux patients chroniques ou à l'âge adulte comme pour la grippe Pour chacun d'eux il y a un groupe de risque particulier qui vous pouvez bénéficier de la même et elle est déterminée par des experts nationaux et internationaux, il est donc important de savoir si vous appartenez à l'un d'eux pour l'administrer

Hygiène et de la coexistence

Les étapes suivantes peuvent aider à prévenir la propagation de maladies respiratoires comme la grippe, et sont beaucoup moins chers que les médicaments

Ce sont les principales:
  Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez,
jeter ses mouchoirs après usage
  Lavez-vous les mains fréquemment avec de l'eau et du savon, surtout après avoir toussé ou éternué Si vous n'êtes pas près d'une source d'eau, utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool
  Faites de votre mieux pour rester loin des personnes malades
  Si vous achetez une grippe saisonnière ou d'une autre maladie virale, ne vont pas à l'école ou au travail
  Si vous êtes malade, restez à l'écart des autres pour éviter de les infecter
  Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche Cela est souvent comment les germes se propagent

En quoi la grippe propagation

La grippe se transmet par les gouttelettes respiratoires qui sont rejetées dans l'environnement par la toux et les éternuements Dans la grande majorité des cas, l'infection se produit de personne à personne, mais, parfois, il est possible qu'une personne soit infectée en touchant un objet il est à base de virus, puis de toucher leur bouche ou le nez

Les adultes peuvent infecter d'autres personnes d'un jour avant l'apparition des symptômes jusqu'à une semaine après la maladie Par conséquent, on peut obtenir ou de propagation, même sans connaître la source de transmission

Quels sont les symptômes de la grippe

La grippe commence habituellement brusquement et est accompagné par les caractéristiques cliniques suivantes:
  Fièvre (généralement élevée)
  Mal de tête
  Fatigue (parfois intense)
  toux
  Mal de gorge
  congestion ou écoulement nasal
  douleurs musculaires et articulaires dans tout le corps
  Moins fréquemment, une diarrhée et des vomissements, en particulier chez les enfants

Quels sont les risques de la grippe

La plupart des gens qui ont la maladie de la grippe contrat ne souffrira pas plus de complications que les désagréments causés par le malaise, la nécessité pour le repos et la perte de leurs activités habituelles (études, travail, sports et loisirs ... ce qui est tout un exploit )

Au lieu de cela, les gens plus âgés, ou précédemment ont des problèmes de rein, du foie immunitaire, cardiaque, respiratoire, nutritionnelle ou le diabète - parmi les plus importants, ils peuvent développer une pneumonie bactérienne, ou aggraver les maladies chroniques telles que l'insuffisance cardiaque congestive , l'asthme et le diabète, en plus, les enfants et les adultes peuvent avoir des problèmes de sinus et infections de l'oreille

Rappelez-vous: Avec l'émergence de certains de ces signes ou symptômes, assurez-vous de consulter immédiatement un médecin

Image: Co Gardien

19

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha