Comment traiter la constipation chronique

Comment traiter la constipation chronique

La constipation chronique est celle qui est produite par la réduction, pendant une longue période de temps, la quantité et la fréquence des selles et les selles de celles-ci deviennent très douloureux à un moment donné ont tous souffert de constipation, mais en très quelques cas est quelque chose qui implique la désactivation ou la vie en danger constipation chronique peut être causée par différents facteurs, y compris le cancer du côlon et certaines conditions neurologiques comprendre leurs causes est essentiel de trouver une solution

La consommation fréquente d'aliments crus, riches en fibres, en fruits, légumes et salades, tous contribuent à l'amélioration de l'intestin alimentation automatiquement Raw nous amène aux mêmes vitamines temps, les enzymes, minéraux et oligo-éléments des fruits et légumes Cellulose , comme le son, les grains entiers, agit comme le balayeur de l'intestin, stimuler leur activité et le passage des selles dans l'intestin

sont également très fréquents dans le traitement de la constipation en utilisant des laxatifs compléments alimentaires et les laxatifs vrac absorber l'eau dans les intestins, mais le tabouret devient plus facile de libérer des médicaments stimulants induisent des contractions dans l'intestin, tandis que les adoucisseurs eaux usées, tels que le docusate, fournissent liquides des matières fécales d'autres laxatifs contiennent des lubrifiants tels que l'huile minérale, pour aider les selles de se déplacer facilement à travers les lubrifiants de l'appareil digestif de réduire l'effort requis lors du dépôt doit être prise en compte vous ne pouvez pas en abuser

traitements

J'
  • mesures d'hygiène alimentaires: J'
    • Aller à la salle de bain quand vous vous sentez le besoin de déféquer
    • Fixer un calendrier et essayer de garder l'évacuation
    • Consacrer suffisamment de temps à leurs mouvements
    • Essayez de garder votre vie privée (le visuel, auditif et olfactif)
    • Augmentez vos portions quotidiennes de fibres
    • Pour 8 à 10 jours
    • Deux fois par jour pour empêcher les gaz
    • 15 à 40 g par jour
    • ingérer de préférence: J'
      • fibres de céréales J'
        • Le son de blé
        • Pain complet
      • Légumes et noix J'
        • lentilles
        • Raisins secs
        • Les haricots secs (haricots secs)
  • n'a pas été démontré l'effet bénéfique de: J'
    • Consommer plus de liquide par jour;
    • L'activité physique
  • laxatifs J'
    • osmotique
    • Une base de fibres
    • émollients
    • stimulants
  • traitement psychiatrique: J'
    • Si les troubles psychiatriques;
    • Si vous pensez que la constipation est liée à une violence psychologique ou sexuelle
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