Comment prévenir le cancer du côlon

Comment prévenir le cancer du côlon

Alors que la médecine et la science enquêtent pour trouver un remède contre le cancer, tandis que des études sont menées pour savoir comment la prévenir, ce qui est extrêmement important parce que la prévention est la meilleure arme pour lutter contre la maladie \ Et il est jamais trop tard pour commencer à prévenir ! Ici, nous vous apportons les dernières nouvelles de la recherche sur la façon de prévenir le cancer du côlon

Prévention du cancer du côlon
Manger des aliments contenant des fibres

La fibre est essentielle pour une bonne santé digestive Afin d'assurer la quantité requise dans le corps, vous devriez consommer des aliments riches en fibres, en particulier les grains entiers, comme le pain et les craquelins de blé entier, de seigle, de maïs, de l'avoine , le quinoa, le riz brun, tel que publié dans le British Medical Journal, une personne de consommer 90 grammes de grains entiers par jour ont un risque 20% plus faible de cancer du côlon et selon des chercheurs britanniques et néerlandais, le plus de fibres alimentaires et de fibres de céréales consommées, plus le risque de contracter cette maladie

aspirine

Une enquête menée par l'Université de Leiden aux Pays-Bas a constaté que ceux qui prennent une aspirine par jour, sur une période d'au moins neuf mois sont risque de 30% plus faible de cancer du côlon à la même conclusion applique à ceux qui ont déjà été diagnostiqués : si un patient atteint de cancer du côlon de prendre une aspirine par jour a un 23% moins susceptibles de mourir de la maladie par rapport à ceux qui ne prenaient pas d'aspirine

manger du chocolat

Il a publié une étude dans la revue Molecular Nutrition and Food Research qui assure que les rats qui ont été exposés une composante tumorigène combattu mieux et eu moins de blessures si leur régime alimentaire avait de fortes doses de cacao Ceci est riche en polyphénols, qui ont un rôle important dans le rôle de la prévention du cancer Toutefois, il faut garder à l'esprit que cela a récemment été observé chez la souris: la recherche en ce qui concerne la consommation de chocolat pour lutter contre le cancer du côlon sont en cours

Manger la racine de gingembre

Apparemment, la consommation de racine de gingembre a beaucoup à faire dans la prévention de la recherche sur le cancer du côlon publiée dans Cancer Prevention Research dit que la consommation de seulement 2 grammes tous les jours est très important pour prévenir la maladie aussi à l'Université de Michigan étude racine de gingembre réduit les signes d'inflammation du côlon, qui est directement liée à l'apparition d'un cancer dans cette région du corps

Les médecins qui écoutent de la musique classique

La détection précoce du cancer est l'une des clés de la traiter en temps opportun et de manière à lutter contre intéressant de noter que le centre et les sciences de la santé à l'Université du Texas ont étudié les médecins qui pratiquent des coloscopies tout en écoutant de la musique classique, en particulier Mozart sont plus susceptibles localiser des polypes qui peuvent conduire au cancer colorectal Ainsi, la détection de polypes augmente de 27% à 36% si ce compositeur \ Wow! vous entendez

l'exercice régulièrement

Pratiquer une activité physique est bonne pour la santé dans tous les aspects: \ exercice est en bonne santé! En ce qui concerne le cancer du côlon, une étude de l'Université John Hopkins publiée dans la revue Cancer Causes & amp; Contrôle veille à ce que les personnes qui exercent 5 fois ou plus par semaine ont un risque plus faible de développer la maladie par rapport à des gens qui font de l'activité physique peu ou pas d'exercice renforce le système immunitaire et réduire les niveaux d'insuline, ce qui il a été associé au risque du cancer colorectal

manger des légumes

Les légumes doivent être présents dans tous les repas sont plusieurs enquêtes pour veiller à ce que la consommation de ces aliments sains aider à prévenir tous les types de cancer, notamment colorectal Les plus de légumes sont consommés, plus le risque: American Journal of Epidemiology a publié que les gens qui mangent environ 58 grammes de légumes crucifères par jour sont moins susceptibles de contracter la maladie que ceux qui mangent moins de quantité

manger des baies

Baies, comme les bleuets et les framboises, fournissent des antioxydants qui combattent dommageable libres dans les cellules, qui, si non contrôlés peuvent développer un cancer, entre autres maladies radical particulier, un composé appelé anthocyanes présents dans les framboises noires a des propriétés spéciales pour le traitement du cancer colorectal, mais la recherche est encore en développement alimentaire Lire la suite dans notre article antioxydants pour prévenir le cancer

Si vous voulez plus d'informations pour prévenir le cancer, vous devez savoir les vitamines qui aident à nous protéger contre la maladie

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