Comment perdre du poids sur une journée avec un régime intense

Comment perdre du poids sur une journée avec un régime intense

Perdre du poids en une journée est possible, oui, et est obtenu grâce à un régime d'accident intéressant qui ne dure qu'une journée, et ne pense pas que ce ne soit pas manger toute la journée

Contrairement à d'autres régimes, il ne nécessite pas de faim toute la journée, ce qui est très malsain pour le corps et le système nerveux pour réduire votre poids rapidement seulement besoin de faire un régime de fruits et d'autres aliments afin de ne pas consommer plus de 810 calories et de toute façon vous fournissant des éléments nutritifs à votre corps

petit déjeuner

Petit-déjeuner, pour ceux qui veulent perdre du poids en un jour, vous devriez commencer avec une salade avec du fromage cottage Vous aurez besoin de 200 grammes de fromage à la crème sans gras, et ajouter 50 grammes d'eau minérale pour le fromage Mélanger le mélange, puis ajouter la moitié d'un banane Saupoudrer la salade avec un peu de jus de citron

déjeuner

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Une pomme fait une bonne collation avant le déjeuner Quant à la nourriture que vous pouvez manger des crêpes La pâte à crêpes ou des crêpes faites avec une cuillère à soupe de farine, un oeuf, six cuillères à soupe d'eau minérale et un peu Mélanger les ingrédients de sucre bien et les faire frire sur une poêle anti-adhésive avec juste quelques gouttes de crêpes de remplissage d'huile avec une cuillerée de compote de pommes

Snack et le dîner

Vous pouvez manger une pomme pour le goûter de nouveau dîner est une salade de fruits pour faire la salade, prenez l'un des quatre types de fruits, couper et ajouter un peu de jus d'orange et une cuillère à soupe de miel

A la fin de la journee

Pas besoin de se sentir coupable de manger une pomme juste avant le coucher En suivant ce régime, le corps va avoir assez de nourriture, et vous ne vous sentez pas faim du tout ailleurs, l'apport calorique est très faible, alors que la nourriture dans lui-même est très savoureux

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