Comment faire pour augmenter le taux d'hémoglobine naturellement

Comment faire pour augmenter le taux d'hémoglobine naturellement

L'hémoglobine est une protéine présente dans les globules rouges et à transporter l'oxygène entre les différentes parties du corps humain, de l'oxygène est utilisé pour produire de l'énergie si nous ne disposons pas assez d'hémoglobine, nous courons le risque d'anémie Le moyen idéal d'augmenter les niveaux de cette protéine dans le sang est de changer notre alimentation

L'alimentation est la chose la plus importante d'un régime alimentaire riche modifiée vitamine B12, acide folique et de fer sont essentiels à la hausse rapide des taux d'hémoglobine
L'acide folique est généralement présente dans le foie, les reins, les épinards, le chou, la levure, les noix et les fruits de la vitamine B12 se trouve uniquement dans les aliments de viande animale, le foie, les œufs, les produits laitiers contiennent la bonne quantité de vitamine B12

Les niveaux normaux d'hémoglobine

L'hémoglobine est mesuré en g / dl (grammes d'hémoglobine par 100 millilitres de sang) niveau est considéré comme sain, il est de l'ordre de 11 5 A 17 mai g / dl en dessous de 8 signifie que la personne a une anémie

moyens naturels pour augmenter l'hémoglobine du sang
fer

La meilleure façon d'augmenter les niveaux d'hémoglobine augmente l'apport en fer dans l'alimentation lorsque le sang contient des globules moins de fer perdent leur capacité à transporter l'oxygène, donc de l'énergie est perdue et la personne est faible et fatigué

Sources de fer

Animale: viandes rouges sont riches en fer L'avantage de l'obtention de fer de cette façon est que le corps peut absorber plus facilement le fer d'origine animale végétales Hash, agneau, foie de boeuf et de poulet, palourdes, huîtres et les crevettes sont une excellente source de calcium
Plante: Si vous êtes végétarien, vous avez d'autres moyens de répondre aux besoins quotidiens en fer en utilisant des plantes comme l'orge source, haricots, pois chiches, lentilles, tofu, les betteraves, les pommes de terre avec la peau, les graines de citrouille, les figues et les épinards sont de bonnes sources de fer Certains fruits comme les bananes, les raisins et les tomates contiennent des quantités élevées de l'élément de les inclure dans votre alimentation quotidienne

vitamines
Vitamine C

Pour élever le homoglobina vous devriez manger:

 les petits raisins rouges
 foie
 poisson
 betterave
 l'acide folique (avec indication médicale)
 ferreux sultato (avec indication médicale)
 graines de lin
 beaucoup de légumes
 exercice beaucoup
 BEAUCOUP D'EAU

Traitement de l'anémie à l'aide de la laitue

La laitue est un autre remède efficace pour cette maladie, car il contient une quantité considérable de fer peut, par conséquent, être utilisé comme un bon aliment tonique pour l'anémie de fer il est facilement absorbé par le corps

Traitement de l'anémie à l'aide d'épinards

Ce légume-feuille est une source précieuse de fer à haute teneur Après absorption, facilite la formation de l'hémoglobine et de globules rouges est donc bénéfique de l'accumulation de sang, et dans la prévention et le traitement des anémie

Traitement de l'anémie à base d'amandes

Amandes contiennent degré de 1,15mg par 100 g de cuivre avec du fer et des vitamines cuivre, catalyse la synthèse des amandes d'hémoglobine sont, par conséquent, remède utile pour l'anémie Sept amandes devrait tremper dans l'eau pendant environ deux heures et broyé en une pâte après avoir enlevé la peau rouge mince Cette pâte peut être consommé une fois par jour le matin pendant trois mois

graines de sésame noir, comme une riche source de fer, sont utiles dans l'anémie Après le trempage une cuillère à café de graines dans l'eau chaude pendant quelques heures, ils devraient être broyé et être filtrée et ensuite être mélangé avec une tasse de lait et être sucré avec jaggery ou de sucre Cette émulsion doit être administré à des patients souffrant d'anémie

Traitement de l'anémie à base de miel

Le miel est connu pour la formation de l'hémoglobine dans le corps Ceci est largement dû au fer, le cuivre et le manganèse qu'elle contient

Il est non seulement extrêmement important pour le système immunitaire, mais aide également le corps à absorber le fer, il est donc essentiel d'inclure dans l'alimentation quotidienne, il se trouve surtout dans les fruits comme les bananes, les raisins, la goyave, orange et en général tous les agrumes

Le jus de carotte, la betterave et orange: Ajouter une partie du jus de betterave et la même quantité de jus d'orange et la carotte Prendre à jeun tous les matins pendant 9 jours dans une rangée Répétez le mois prochain

Feuilles de thé tamarin: Très bon pour augmenter l'hémoglobine

Goyave: goyaves sont fabuleux pour prévenir l'anémie D'autres encore disent qu'ils aident aussi à prévenir la leucémie

Zucchini: Ceci est un autre aliment très efficace pour traiter l'anémie Mangez-le en salade ou cuit à la vapeur

Fruits de la passion (fruits de la passion, fruits de la passion): Non seulement sont riches en fer, mais contiennent également de la vitamine C qui favorise l'absorption de ce minéral

Pistaches: ils contiennent du cuivre et de fer, un idéal pour produire un effet combiné antianémico

betteraves rouges jus de betterave rouge ressemble non seulement étroitement sang, mais est un très bon aliment pour la santé de celui-ci est particulièrement recommandé pour traiter l'anémie causée par une faible production de sang dans la moelle osseuse

Hémoglobine dans l'enfance:

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